⠀
Она очень простая, но сработает на всех!
И ты её запомнишь за минутку.
Сработает НА ВСЕХ, кто прямо сейчас подпишется на мои канал♥
⠀ ⠀
🔆350432🔆
ВОТ ОНА!
Давай теперь расшифрую:
⠀
🍽350 - это вес твоей порции
🍽4 - это ужин за 4 часа до сна
🍽3 - это количество приёмов пищи в день (больше и не нужно)
🍽2 - стакана тёплой воды с утра натощак и две чашки горячего чая сразу после еды, чтобы почувствовать сытость
⠀
По началу с размером порции будет сложновато, но мы справимся!
Сокращать будем постепенно, а спустя месяц ты увидишь КАК БЕЗ НАПРЯГА И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ УСИЛИЙ ЖИРОК ТЕБЯ ПОКИНЕТ😱
⠀
Я уже купила кухонные весы и с сегодня начинаю отмерять -(выложу в следующим посте
⠀
(Исключение салаты и зелень, их можно в большем объеме, а также ягодки!)
Жду обратную связь!
