Человек нуждается в порядке вещей. В том, чтобы все шло каким-то чередом. Пусть не очень прямым, но все-таки знакомым.
Человеку нужна колея, в которой утрамбованы рытвины и обозначены кочки; в котором поступь жизни оставляет замысловатые отпечатки с ритмичным знакомым узором; виден ближайший горизонт, и он обещает солнце.
Кстати, ваш лайк – тоже маленькое солнце на моей странице.
Животное не знает тревоги о будущем, все его переживания вьются вокруг здесь и сейчас; человек же обречен (или награжден?) на настоятельную потребность прогнозировать и предсказывать.
Если ближайшее будущее понятно, далекое – предсказуемо, то человек спокоен, и имеет силы, чтобы быть в настоящем, наслаждаясь его фактурой и качеством.
Но иногда случается так, что горизонт предстоящих событий покрыт тучами; или (что для психики еще хуже) – непредсказуем. Разум не способен отдыхать; он отчаянно пытается найти решение – и не может; тужится спрогнозировать последствия – и не знает, от чего оттолкнуться.
Так рождается тирания тревоги.
А может, все страшное уже позади, но психика не справилась, не сумела оправиться и снова расплескаться безмятежной волной внутри вас. Она продолжать вспрыгивать и вибрировать на любую мало-мальскую вероятность угрозы, хотя ничего такого над вами уже не висит.
Так рождается фобия.
Проблема тревожности в том, что она полностью поглощает человека.
Беспокойные мысли могут одолевать 24 часа в сутки, вне зависимости от того, чем занят человек. Существуя как бы поверх сознания, она снова и снова заставляет разум пускаться в бесплодные размышления.
Близкие крутят пальцем у виска, мол: «Забей! Ничего страшного, ты все преувеличиваешь…». А человек очень, очень хочет «забить», но от каждой такой попытки тревога только разрастается еще больше.
Если вы попали в капкан тревоги, жду на личную или скайп-консультацию. Узнать цены и записаться можно здесь.
____
Уважаемые читатели! Я приглашаю вас к тактичному и доброжелательному обсуждению. Любые оскорбительные сообщения в мой адрес или адрес других людей будут отправляться в бан вместе с их авторами. Мой канал место для размышления и поддержки, а не для слива агрессии.
Автор текста и канала: психолог Галина Соколенко
____
Читайте другие мои статьи: Письмо матери: вина, которой не было и Неврозы девочек из спорта: мама, я хорошая?