В последнее время стала уделять много внимания травам ... Подумала, что стоит написать что-нибудь о фитотерапии - о похудании.
В процессе похудания все еще недооценивается фитотерапия (например, ваши собственные, домашние лечебные травы). Мы даже не осознаем, насколько мы можем помочь себе, используя «шкафчик с лечебными травами», расположенный рядом с нашим домом ...
Некоторые растения отлично подойдут в нашей борьбе с лишними килограммами, потому что травы очищают, помогают избавиться от лишней воды из организма, сжигание жира и угнетение волчьего аппетита.
Однако помните, что сами по себе травы не помогут - чтобы получить желаемые результаты с помощью фитотерапии, вам нужно поддерживать организм соответствующей диетой и физической активностью.
Этап 1 - ОЧИЩЕНИЕ
Есть много растений, которые помогут нам избавиться от лишней воды из организма.
ОРТОСИФОН(почечный чай, "кошачий ус" ) , который также является богатым источником антиоксидантов, может оказаться в этом случае незаменимым . Избавление от воды в нашем организме - это первый шаг на пути к успеху - ТЕЛО ПОХУДЕТ :) Мочегонные растения в этом деле гениальны - они помогут эффективно вывести всю лишнюю жидкость. Благодаря вытесненной воде выводятся токсины - и это основная роль наших почек.
ВНИМАНИЕ !! ВО ВРЕМЯ ТРАВЯНОЙ ПРОЦЕДУРЫ ВЫ ДОЛЖНЫ ПИТЬ НЕ МЕНЬШЕ 1,5 - 2 Л ВОДЫ ЕЖЕДНЕВНО, ЧТОБЫ ПОЧКИ РАБОТАЛИ!!!
К растениям, заслуживающим особого внимания в очищении организма, относится:
Трава ястребинка(ноготная травка, нечуйветер, мышиное ушко), которая, помимо мочегонных свойств, также обладает вяжущим и диастолическим действием.
Также стоит упомянуть ананас и папайю - в стебле ананаса мы находим бромелайн (фермент, облегчающий переваривание белков), который является сильным противовоспалительным средством и блестяще борется с ЦЕЛЛЮЛИТОМ - идентичным папаину, содержащемуся в плодах папайи.
Этап 2 - СЖИГАНИЕ ЖИРА
Идеальным решением для снижения всасывания жиров является экстракт бурых водорослей АСКОФИЛЛУМ(бурые водоросли) , который подавляет действие некоторых ферментов, отвечающих за переваривание жиров, некоторые из них не усваиваются организмом, а отторгаются. Однако следует отметить, что это лечение не следует применять более 3 недель.
Виноградные выжимки также являются ценной пищевой добавкой, которая помогает уменьшить жировые отложения и предотвращает их накопление, и, конечно же, помогает избавиться от целлюлита.
И большинство из вас слышали о свойствах кофеина - содержащийся в гуаране кофеин - очень хороший способ похудеть, а также катехин в сочетании с кофеином, содержащимся в зеленом чае - благодаря таким сочетаниям мы можем бороться с жировой тканью, расположенной в определенных местах нашего тела.
Кофеин - довольно распространенный ингредиент кремов для похудения и антицеллюлитных кремов.
Этап 3 - Попрощайтесь со своим аппетитом
Борьба с чрезмерным аппетитом - последний «долгий-легкий» путь к стройной фигуре. Чтобы сбросить лишние килограммы - без кнута :) - ограничьте количество потребляемых калорий. Для достижения этой цели пектин, содержащийся в яблоках, можно использовать для блокирования жиров в пищеварительной системе и фукуса (бурых водорослей), который набухает в животе. Благодаря такому лечению чувство голода минимально.
ВНИМАНИЕ !!!
Не рекомендуется использовать все растения сразу. Конечно, есть много эффективных вариантов их сочетания, но советую проконсультироваться с фармацевтом.
ПОМНИТЕ !!!
Травы + диета + физическая активность = стройная фигура!!!