— Татьяна, да как же ты все успеваешь! И детей трое, и муж, и работа, и тексты у тебя каждый день новые! Неужели не выгораешь?
Энергия, мои дорогие! И сейчас, в мои 40 лет, она у меня плещется через край! Даже в 25 такого не было!
Расскажу о 5 способах, где черпать энергию, чтобы набраться сил, научиться преодолевать сложности и по максимуму наслаждаться успехами!
Освобождение пространства
М — минилизм! Кто бы знал, как мне нравиться освобождать пространство! Выбрасываю все ненужное, не коплю шмотье! Безумно люблю выбрасывать мусор. Это прям самое любимое:собрать в пакеты все барахло и на помойку! Очищение пространства сильно стимулирует энергию!
Тишина
Если мы сфокусируемся на шуме, он поглотит все внимание, а также энергию. Иногда полезно "отключаться", посидеть в тишине, а если это нереально, то советую надеть наушники со спокойной музыкой и остаться наедине со своими мыслями.
Генерирование идей
Я очень часто думаю о своём развитии, в свободное время ищу, где в ближайшее время проводят семинары, конгрессы, конференции, записываюсь и жду! Обучение, новые идеи и открытия превращаются в энергетический ресурс)
Спальня, способствующая отдыху
Проснулся, уже морально устал! Вам это знакомо?! Чтобы такого не было, в первую очередь — правильно организуйте свою спальню!!! Чтобы ничего не мешало сну и отдыху. Что я советую: обязательно потратиться на шторы блэк-аут, максимально убрать всю технику из спальни, никаких ноутбуков, телевизоров, мобильных и стационарных телефонов, проветривать до 18-19 градусов в спальне!
БАДы
Наверняка вы знаете, как я неравнодушна к БАДам. Правильными добавками можно подстегнуть метаболизм для активной работы в течение дня. Это волшебно работает! Пример вам: во времени первой, второй беременности я была немножко как сонная муха, не было ни энергии, ни хорошего самочувствия. Моя третья беременность в 39 лет протекала как в сказке! Энергии через край, а все благодаря моей любимой корзиночке с БАДами!
Делитесь, какими способами вы стимулируете энергию?