Решили пойти в зал, но тренажеры для вас просто куски железа?
Расскажу и покажу что и как делать на каждом тренажере.
Рассмотрим тренажеры для тяги!
Другие статьи этой серии :
Тренажер Баттерфляй
Как он выглядит?
Какие мышцы тренирует?
- «Крылья» (широчайшие)
- Бицепсы и трицепсы
- Дельты и предплечья
- Большая круглая
- Ромбовидная, трапециевидная
- Большая грудная
