Кардиофобию можно смело назвать «королевой симптомов». Наверное, практически каждый всдшник хотя бы раз успел побояться за свое сердце. В том числе и я.
Отчетливо помню тот день, когда в моей голове поселилось сомнение, все ли в порядке с сердцем. Я гостила у родителей и проснулась ночью от ощущения, что «как-то странно давит». Вернувшись в город, я начала забег по лучшим кардиологам города. За моими плечами около 5 ЭКГ, парочка суточных мониторирований и тонна жалоб на форумах.
Что находили врачи? Нарушения проводимости, отклонение оси и прочие мелочи, которые принято считать нормой.
Но, как говорится, «доверься знающим, а втихаря загугли». И я без устали гуглила, пугалась, сердце стучало все быстрее, пропускало удары, и в результате я пугалась еще сильнее. «А вдруг что-то пропустили? А вдруг не заметили? Вдруг инфакт», упорно шептала себе я, и шла проверяться уже к лучшим из лучших.
К счастью, эта история в прошлом, последнее ЭКГ было сделано 2 года назад.
Какие симптомы пугали меня и в целом характерны для всех:
❤️ Высокий пульс
❤️ Сильное и ощутимое сердцебиение
❤️ Кувырки
❤️ Пропуски ударов
❤️ Давящие и ноющие боли
Мне казалось, что еще вот-вот, и сердце не выдержит.
Что нужно понять:
🌿 Если обследования показывают, что сердце здорово и у вас нет серьезных патологий, то переживать нет никакого смысла. Вы можете выдержать все нагрузки и все перебои без последствий для здоровья.
🌿 Каждый здоровый человек может испытывать подобные перебои. К этому могут привести стрессы, физическая нагрузка и даже простуда. Просто здоровый человек обычно их не замечает, а человек, находящийся в эмоциональном расстройстве, очень пугается.
🌿 Чем больше вы прислушиваетесь к работе сердца, тем больше сигналов мозг посылает в эту зону, заставляя вегетатику работать сильнее.
Что вы можете сделать, чтобы избавиться от этого симптома:
1. Понять, что у вас нет серьезных патологий
2. Перестать выносить себе диагнозы при малейших непонятных ощущениях
3. Перестать измерять пульс
4. Начать заниматься спортом
Знакомо ли вам это состояние?