Мороженое считается калорийным и жирным продуктом, поэтому многие отказывают себе в удовольствии съесть холодное лакомство, переживая за стройность фигуры. Его допустимо употреблять в качестве источника полезных веществ, пищеварительных ферментов, что способствует процессу переваривания еды, нормализации ее усвояемости.
При похудения нужно есть мороженое, изготовленное из натурального молока (сливки) с калорийностью не более 125 Ккал на 100 г продукт .
Давайте приготовим его своими руками! Это не сложно, нам понадобится совсем не много продуктов, но результат вам очень понравится!
Рецепт мороженого, от которого не будет лишнего веса!
- Замораживаем нарезанный банан!
- Измельчаем его в блендере с ягодами клубники 20-30г,
- и орешками 20-15г, добавляем сливки 100мл 10%.
И мороженное готово!
(*можно использовать ваши любимые замороженные фрукты)
Похудение с мороженым вполне возможно. Не нужно будет лишать себя удовольствия лакомиться сладким, легче будут переноситься «невзгоды», связанные с ограничением в еде и физическими нагрузками!