Жировые заболевания печени можно разделить на две категории – связанные с употреблением алкоголя и несвязанные. Отложение избыточного жира вокруг печени приводит к неалкогольной жировой болезни печени. Если ее не контролировать, она может нанести печени серьезный вред, пишет Женский мир со ссылкой на NDTV Doctor.
Печень – это жизненно важный орган, который выполняет сразу несколько функций. Малоподвижный образ жизни и нездоровые пищевые привычки – это основные причины неалкогольных жировых заболеваний печени. Одним из самых эффективных способов их лечения является изменение рациона. Некоторые продукты рекомендуется употреблять пациентам с НЖХП, от остальных же лучше держаться подальше.
Вот несколько советов для тех, кто страдает на жировые заболевания печени:
Прежде всего помните – пища, которую вы выбираете, влияет на все органы вашего тела. некоторые продукты могут помочь вам уменьшить отложения жира вокруг печени и поддержать ее надлежащее функционирование. Если вы лечитесь от НЖХП, стоит потреблять больше листовой зелени, жирной рыбы, овса, грецких орехов, оливкового масла, чеснока, бобовых, ягод и винограда.
Не забывайте о поддержании водного баланса организма. Вода необходима для работы всех внутренних органов, в том числе и печени. Также она способствует выведению токсинов из организма в целом и печени в частности. Поэтому убедитесь, что вы получаете достаточно воды в течение дня. Кроме воды, здоровье печени помогают укрепить зеленый чай и черный кофе.
Однако, некоторые продукты могут ухудшить ситуацию. Постарайтесь максимально сократить потребление сахара, белого хлеба, жареных блюд, рафинированных зерен и красного мяса. Следите также за потреблением соли. Кроме того, для людей, страдающих НЖХП не допускается употребление даже минимальных доз алкоголя.
Ставьте палец вверх 👍, а также подписывайтесь ✍️ вверху страницы, чтобы быть в курсе о новостях и новинках красоты и здоровья, моде, стиле жизни, фитнесе и правильном питании, психологии взаимоотношений, эстетической медицине.