Приветствую вас на моем канале!
Вы подошли к 40-летию или уже перешагнули этот рубеж. Что же дальше?
Страх старости и одиночества или впереди новые горизонты жизни?
Возможны ли еще радость и счастье?
А это зависит только от вас: как захотите, так и будет!
Вы можете остановиться и сказать: «Хватит, я устала!» и тихо доживать свой век, оставив все, как есть. Однако, не забудьте – это будет только ваше решение.
Но, если вы читаете эти строки, думаю, такой вариант вам не подходит!
А, чтобы дальше было все хорошо, надо, прежде всего, научиться понимать себя.
Вы прошли по жизни большой путь – учеба, замужество, рождение и воспитание детей, рост по карьере…
Это замечательно. Но, порой к этому кризису середины жизни вы подходите совершенно уставшая и обессиленная.
Слишком много сил вы тратили на своих близких, на работу, на зарабатывание денег. И совсем не думали о себе.
Сейчас самое время задать новое направление в вашей жизни – на познание себя, заботу о себе, на осознание и изменение отношения к себе!
Давайте сделаем такое небольшое упражнение:
Расслабьтесь, закройте глаза и сосредоточьте внимание на дыхании.
Сделайте несколько расслабленных вдохов и выдохов.
Постарайтесь отпустить свои мысли.
А теперь по шкале от 1 до 10 определите, как вы относитесь к себе.
10 – это очень хорошо, 1 – очень плохо.
И если это будет 6 и ниже – вам требуется серьезная работа над собой,
а возможно, и помощь специалиста, если вы хотите, чтобы дальше ваша жизнь радовала вас и была успешной.
Ведь от того, насколько вы себе дороги и значимы, настолько вас будут ценить и люди, окружающие вас.
Для вас сейчас важно восстановить свое здоровье, психо-эмоциональное равновесие, обрести спокойствие и финансовое благополучие.
Для этого нужно поэтапно пройти этот период жизни, чтобы уберечь себя от страхов и беспокойства и понять, что изменения возможны!
Ведь это так здорово! просыпаться каждое утро с улыбкой, радоваться новому дню и принимать ответную любовь окружающего мира!
А пока давайте учиться поднимать уровень своей энергии, чтобы меньше уставать, больше времени оставалось на себя и заботу о себе.
Для этого предлагаю вам скачать мою небольшую медитацию, регулярно выполняя которую, вы станете энергичнее и активнее.
Ссылка для скачивания - https://vk.cc/7VP1s2
Чтобы получить результат, вам нужно сделать это упражнение несколько раз, прочувствовать, как поднимается уровень вашей энергетики. Думаю, что это будет для вас приятно.
Пишите в комментариях о своих результатах.
Счастья, вам, радости и любви!
