Здравствуй, дорогой читатель!
Екатерина Варнава начала свой путь с КВН.
Екатерина всегда относилась к собственной внешности с критикой.
Её рост составляет 175 см, при таком росте она носила 50 размер одежды, что было весьма заметно.
После того, как актриса стала популярной, критика возросла.
После этого Екатерина собралась и резко избавилась от лишнего веса.
За 3 месяца актриса похудела на целых 20 кг.
Для начала актриса исключила из своего рациона газированные напитки, копчёное, жареное и фастфуд конечно.
Спустя 2 месяца она привыкла к такому питанию и пошла дальше, отказавшись от рыбы и мяса.
Ежедневно Актриса выпивала очень много воды.
Приёмы пищи у Екатерины не превышали 300 гр. за 1 раз.
Также она не забывала про физические нагрузки, актриса занималась спортом каждый день.
Когда Варнава была на гастролях, она всегда брала с собой гантели, чтобы заниматься спортом в отеле.
Посредством ежедневных тренировок она смогла избежать целлюлита и обвисшей кожи.
Рацион питания на диете
- Завтракаем творогом с фруктами и орешками, несладкий чай
- Обедаем большой порцией овощей (на пару) и чаем(без сахара)
- Ужинаем салатом из овощей и одним стаканом кефира
В случае если вам уж очень хочется есть, тогда можно сделать перекус орешками, фруктами или салатом.
Этот рацион питания позволяет не беспокоится о подсчёте калорий.
А как вам фигуры этой актрисы? Расскажите нам в комментариях!
Ну а если вам понравилась статья, то поставьте лайк и подпишитесь на канал!