Журнал ЗОЖника

СССР - идеал общества, туризма, медицины, науки, и питания! В советское время люди выглядели стройными, красивыми и здоровыми. - Как у них это получалось? Всё дело в натуральных продуктах, правильном отношении к еде, занятия легкой атлетикой и туризмом...

Диета для 95% людей это не вкусно и ужасно трудно. Поэтому я решила дать 3 вкусных блюда с рецептом. Приготовление максимально простое и вкусное! Салат "Медуза" Он вкусный, легкий и простой в приготовлении...

7716 ккал содержит 1 килограмм жира человека, чтобы нам сжечь за неделю полкилограмма нам необходимо сделать в день дефицит 500 ккал. К примеру мы в день потребляем 2500 ккал, чтобы нам сделать дефицит 500 ккал, нам нужно просто уменьшить рацион питания и перейти на низко калорийную диету...

Мы всё его любим и уважаем. Он прекрасный, профессиональный артист русского кино и театра. И это конечно же добрый толстяк Александр Семчев. Лишний вес его козырь. Он играл властных богачей, бизнесменов и депутатов. Режиссеры всегда знали кто будет играть очередного олигарха. Но не всё так прекрасно, как кажется. При росте 170 сантиметров имея вес 200 килограммов, это убийственная нагрузка на кости, сердце, почки. Актер всё чаще стал жаловаться на одышку, стенокардию, он с трудом поднимался на второй этаж...

Плюсы надо искать там, где им не место. Поэтому я подумал, посмотрел на толстых людей и худых. И написал список достоинств толстых людей, которых у худых быть не может. Они могут быть нелепыми, но все же рабочими Поехали! Как видите плюсы нелепые, но они есть...

От слов к делу! В интернете есть куча инструкций, как за неделю похудеть в бедрах. Посмотрев отзывы, сразу скажу это возможно - результат заметен, но не сильно. Вы его ощутите измеряя объем бедра сантиметровой лентой. Рассказываю как этого добиться результата! Рецепт худых бедер. Правильное питание Отказ от: сладкого, мучного, жаренного. Кушаем: овощи, фрукты, творог, йогурт. Пьем как можно больше воды Физическая нагрузка Обязательным является приседание, планка, ножницы, упражнения с резинками...

В мире куча диет, начиная от кабачковой и заканчивая рыбной. Каждая диета основывается на одном продукте, который надо употреблять по расписанию. И конечно в эти диеты в ходят продукты, без которых любая диета не диета! Автор: Жуков С.П Первое место Без нее ни куда, она везде, она основа жизни и это ВОДА! Почему именно вода? Потому что без нее мы умрем. В мире нет такой безопасной диеты, которая обходится без воды. Вода дает нам силы и дарит нам жизнь. Второе место БАНАН! Подходит на утро, на обед, на ужин...

Диета на "Кабачках" славиться своей низкой калорийностью, вам кажется, что вы кушаете много, но калорий вам поступает мало. Это является хорошим плюсом данной диеты. Вы сыты и вы худеете одновременно. Диета дает нам обещание, что через 10 дней можно похудеть на 6-8 килограммов Указания диеты Кушать будете кабачки все 10 дней. Кабачки можно тушить, варить и совмещать с не жирной рыбой и не жирным мясом. Между приемами пищи вам необходимо пить много воды, это помогает ускорению пищеварения. Кушать вам придется 3 раза в день...

Привет всем дорогие и красивые девушки. Вы купили красивое свадебное платье, но в него не помещаетесь из-за пару лишних сантиметров на животе? Тогда вам стоит попробовать "Свадебную диету". Суть диеты довольно проста - как можно быстрее убрать лишний жир с вашего тела. И миссия вполне выполнима! И так приступим. Дано: лишние 3 килограмма, свадьба через 8 дней, и красивое платье которое вам пока не по размеру. Решение: Самым главным является отказ от мучного - это сложные углеводы, которые нарастают жир...

Добро пожаловать на наш канал. Похудеть легко и быстро мечтают всё. Поэтому медицина разрабатывает чудо таблетки для "простого похудения". Наш канал категорически против таких способов похудения, так как организм худеет, но при этом очень сильно страдает. И эта статья откроет вам глаза на это. Чудо пилюли "Турбослим" продаются в любой аптеке, цена на них начинается от 200 рублей. В аптеке фармацевт будет вас уверять, что у вас не будет никаких осложнений, и вы легко похудеете за месяц. Вы правда похудеете, тут вас не обманули - но осложнения есть...

Здравствуйте любители вкусно покушать. Если вы наткнулись на мою статью - значит вы уже на шаг впереди всех худеющих. Для того чтобы настроить организм на сжигание жира, нам необходимо увеличить выработку гормона роста и уменьшить выработку инсулина. Рассказываю на пальцах, как легко это сделать: 1. Вам необходимо голодать 16 часов. 2. Кушать необходимо 8 часов. 3. 20 минут в день ходить пешком 4. Спать 8-7 часов в сутки. В 8 часов вечера, ваш последний прием пищи. Отсюда начинается время голодания...

Героиню сериалов и кино Анну Снаткину многие зрители осуждали за крепкое и грубое телосложение, которое оно получило от природы. На экранах телевизоров она выглядела слишком большой и пухлой, хотя в жизни она выглядела более аккуратной. Объективы камер подло увеличивали её размеры тела. Её друг Сергей Безруков смог сообщить Анне об этом, и она решила заняться своим телом всерьёз. До и после Своего идеального тела она смогла добиться благодаря легкой диете и легкими физическими упражнениями. При своем росте в 168 см и весе в 65 килограмм, она смотрелась крупной и полной...