В самом начале своего пути к ЗОЖ, я решил заняться бегом. Но не имея опыта в этом я травмировался. Конечно же более безопасный способ иметь хорошую форму, это увлечение велосипедом. Но в велосипеде есть детали, которые очень быстро выходят из строя, и их приходится покупать и ставить. Когда появилась такая проблема, то я обул кроссовки и побежал.
Первый взнос
Да, я обул кроссовки и побежал. Но ведь откуда-то мне надо было взять кроссы. Очень просто, я починил старые, которые я собственно убил в хлам. Конечно же долго в них я не смог бегать и нужно было покупать специальные беговые.
Именно беговые, ведь все спортивные гуру твердят, что бегать нужно в специальной обувке, иначе счастья не видать. Но беговые стоят денег. Как минимум 100 баксов. Если дешевле, то как сказала мне продавец-консультант, то там они пустые. Как бы за 5000 рублей... и пустые?
Но на самом деле так и есть. Можно конечно взять и дешевле, но как то построен маркетинг, что в более дешевых кроссах особого комфорта нет. Я бы просто принял это как неизбежное зло, и порекомендовал все же купить нормальные кроссы, дабы не травмировать с самого начала себя.
Дальше больше
На самом деле одних кроссовок маловато. Ведь где-то нам нужно побегать по асфальту, где-то по пересеченной местности, ну а возможно вообще по бездорожью. Да и как минимум для повседневных тренировок нужно иметь 2 пары. Вдруг одна выйдет из строя, можно будет бегать в запасной.
И получается, что только кроссовки обойдутся в копеечку. На вскидку это будет 5 пар. Учесть, что хорошие кроссы стоят как минимум 100 $. А если еще учесть, что они имеют особенность изнашиваться, то тут вообще туши свет и бросай гранату.
А че еще нннада?
А многие гуры и завсегдатаи ютуба скажут, что надо бы обзавестись специальными часами, которые в первую очередь помогут контролировать пульс. Ведь нужно же основные тренировки проводить на низком пульсе. А хорошие часы стоят очень хорошо. Например хотя бы нужно взять, чтобы они синхронизировались с каким-нибудь приложением для спорта.
Такие часы стоят в среднем опять 100 $. Это будет самый дешевый вариант из алиэкспресс. Но на самом деле это очень удобно. Тем более если в такие часы можно закачать музыку или аудиокнигу.
На самом деле список будет очень большой. Ведь хочется постоянно дополнять свой беговой арсенал чем-то новым, чтобы это мотивировало. Например если вы хотите бегать далеко, то это будет специальный рюкзак, с которым вы можете пробежать марафонскую дистанцию в автономном режиме.
А че еще?
Не сомневайтесь, что развиваясь и получая удовольствие от занятия бегом, вам захочется поучаствовать в соревнованиях. Соревнования будут стоить денег и для этого еще нужен будет тренер, чтобы как можно лучше подготовить вас к соревнованиям или хотя бы как минимум настроить вашу технику бега.
На самом деле затрат очень много, но они этого стоят. Бег-это счастье, а сколько оно стоит, совсем не важно.