Народ, всем привет. Сегодня у нас воскресение, тяжелая неделя позади, впереди новые вершины, новые веса и новый забег к лучшему телу. Давайте немного отдохнем и посмеемся, ведь смех не только продлевает жизнь, но и лучше помогает справляться с проблемами.
1. О стоимости абонементов в спортзал уже давно ходят много шуток, ведь, как не раз я уже говорил, фитнес-клубы включают в него все то, чем вы никогда не воспользуетесь, бассейн, зал для пилатеса, йоги, сауна, обертывание и т.д. Ведь вы пришли туда ради чего-то одного, а платить будете за все сразу!
2. Наличие фитнес-браслета у вас не только ни как не смотивирует вас на посещение тренировки, но и будет постоянно вам напоминать, что вы ленивый и несобранный =)
3. Утверждение ниже действительно имеет под собой зерно правды, ведь наличие абонемента в тренажерный зал, даже если вы его регулярно посещаете, не сделает вас Брюс-Ли, тут желательно пойти в секцию бокса.
4. Многие люди, качая пресс, не понимают, почему после года упорных тренировок, скручиваний, подъема ног и т.д., кубики пресса никак не проклевываются. А все потому, что пресс то у вас есть, но он находится под довольно большим слоем подкожного жира, и поможет вам не упражнения, а диета.
5. Постоянные диета, контроль продуктов, подсчет БЖУ и прочие радости похудения, утомляют и в конечном итоге заставят любого, даже самого замотивированного человека сдаться. Делайте перерывы, господа.
6. Худеть летом - не самое хорошая мысль, шашлыки, природа дача, прохладительные напитки... Хотя зимой тоже - новый год, рождество, масленица, постоянный холод и недосып... Когда же на диету? Непонятно...
7. Каста людей, делающий селфи в зале - обширна и растет с каждым днем. Но в этом нет ничего плохого, ведь в этом тоже есть своя мотивация. Главное, чтобы это было не единственным вашим упражнением в зале!
8. Ну а тут правда жизни, больше нечего добавить! Хотя у меня котик на аватарке с 15 лет... ну нравятся они мне, что поделать =)
9. От тренера в спортзале зависит многое, и если вы пришли на пробное занятие, то не спешите ставить крест на нем сразу после первого "крика" на вас: может от просто не в духе... ну либо вы сильно не в теле...
10. Не есть после шести, если вы не на переодическом голодании, вещь такая себе бесполезная, а если у вас еще и активные тренировки, то тут надо серьезно задуматься над вашим рационом.