Приветствую, Дорогие читатели!
Брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, кольраби и другие более чем 3000 видов - чем же так хороши крестоцветные?
ДЕТОКС
Биологические активные вещества, содержащиеся в крестоцветных, обезвреживают токсичные соединения в печени, предотвращают образование опасных метаболитов гормонов, что необходимо для полноценного детокса организма! А также обладают антибактериальным эффектом и повышают иммунитет.
Даже производят БАДы на основе этих веществ - например, Сульфорафан, Индол-3-Карбинол.
АНТИРАКОВЫЕ СВОЙСТВА
Крестоцветные - мощные антиканцерогенные продукты (что подтверждают многочисленные многолетние исследования), они содержат в себе большое количество глюкозинолатов, которые при правильном расщеплении и усвоении уменьшают воспаление, препятствуют росту и развитию раковых клеток, подавляют рост опухолей.
МОЛОДОСТЬ КОЖИ
Органическая сера, которая содержится в крестоцветных, благоприятно влияет на тургор, эластичность кожи.
Да и вообще в целом, крестоцветные мощный антиоксидант, что способствует омоложению организма!
Обязательно добавляйте в рацион крестоцветные, особенно, если есть признаки нарушения детокса (о симптомах нарушения работы печени я писала здесь), заболевания в женской и мужской половых сферах.
Для записи на консультацию, сопровождение писать в WhatsApp
Благодарю за Ваши лайки!
Подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ
Читайте также:
13 симптомов воспаления - как определить?
20 частых симптомов интоксикации