Тренировка с утра...
Рав: 20*2*20, 70*10, 100*6, 120*6, 140*6, 160*2*3, 185*4*3, 160*4*5
Тяга в наклоне в Смите 4*15
Сегодня хватило этого с лихвой)))
Вес набрался незаметно))) но это вода в основном)) Продолжаю подготовку.. Тяжко, но выполнимо))
Тренировка с утра...
Рав: 20*2*20, 70*10, 100*6, 120*6, 140*6, 160*2*3, 185*4*3, 160*4*5
Тяга в наклоне в Смите 4*15
Сегодня хватило этого с лихвой)))
Вес набрался незаметно))) но это вода в основном)) Продолжаю подготовку.. Тяжко, но выполнимо))
