Многие из нас начинают свою работу где попало и утверждают, что могут работать при любой обстановке. Правда ли то, что место работы и само рабочее/учебное место не имеют значения и не влияют на нашу производительность? Именно об этом мы сегодня и поговорим, а так же я дам вам пару полезных советов как организовать свое рабочее место для высокой продуктивности. Если вы вдруг сейчас сидите в таком месте, то советую вам перебраться в кресло или на диван, а когда дочитаете эту статью, вы поймете почему я советую вам это сделать. Мы начинаем!
Есть такие занятия, которые увлекают нас настолько сильно, что не важно где и когда мы это делаем. К сожалению таковые редко совпадают с работой или учебой. Если мы любим играть в телефонные игры, то мы можем делать это повсеместно: в вагоне метро, в такси, на диване, за обеденным столом; но, к нашему разочарованию, учеба и работа такого не прощают. Вернее, конечно можно работать и в метро, только из за шума, плохого освещения, раздражающих запахов и других отрицательных факторов ваша продуктивность не будет на высоте что бы вы не делали. Так как с этим бороться и где нам лучше учиться? Давайте разберемся с этим по порядку:
1. Контекст
В вашем окружении существует огромное количество мест для работы или учебы, к примеру: библиотека, кофейня, стол с ноутбуком в соседней комнате, компьютерный класс в кампусе или тот же подвал в университете о котором никто не знает; но где бы вы не занимались, вам стоит убедиться, что это место только для учебы и не для чего более, потому что контекст чрезвычайно важен для нашего мозга. Если вы выбираете место, назначение которого слишком размыто, то к сожалению вы рискуете встать на скользкий путь и снова залипнуть в тик-токе или инстаграме. Намного проще выбрать ту же самую библиотеку, ведь по понятным причинам, это место оборудовано исключительно для учебы и ничего больше. Очень важно разделять те места где мы кушаем/спим/сидим в телефоне и место учебы/работы. Запомните это и пользуйтесь, а не просто пролистайте дальше. Это обусловлено тем, что если рядом будет любого рода "отвлекалово", ваш мозг непременно переключится от скучной работы к тому, что ему нравится больше.
2. Освещение
Об этом пункте вкратце. Освещение тоже важная вещь, как ни крути. Сразу скажу о том, что естественное освещение имеет ряд преимуществ перед искусственным, так что, если ваше рабочее место находится рядом с окном - это уже почти идеально. Если ваш выбор это искусственное освещение, в таком случае советую вам соблюсти некоторые общепринятые нормы: равномерность и достаток освещения; оптимальная яркость; отсутствие бликов; отсутствие пульсации света. Что бы подогнать эти параметры под себя, попробуйте увеличить/уменьшить высоту настольной лампы; уменьшить/усилить яркость света а так же вы можете пользоваться 2мя или 3мя источниками света. Если лень все это делать, то вы можете просто воспользоваться услугами специалистов. Хорошая освещенность нужна не только потому что это влияет на вашу работоспособность, но и потому что сохраняет ваше зрение в порядке, не позволяя глазам перенапрягаться.
3. Температура
Если у тебя есть такая возможность, то идеальной температурой в помещении для учебы будет 24-25 градусов по Цельсию, хотя эта цифра может слегка варьироваться в зависимости от предпочтений.
4. Учебный набор
Перед тем как приступить к работе, убедись, что все необходимые материалы, книги, тетради и письменные принадлежности находятся поблизости, на расстоянии вытянутой руки, что бы тебе не приходилось лишний раз отвлекаться и вставать из за рабочего места. Если ты оторвешься от работы, то это будет лишь лишним поводом начать прокрастинировать. А наша задача - создать все условия что бы работа была более полноценной и продуктивной, верно? И телефон в беззвучный режим не забудьте перевести, вдруг кто захочет позвать вас пропустить по стаканчику яблочного сока!
5. Уберитесь после работы
Что бы в следующий раз, вернувшись к работе, не начать ее с прокрастинации, вам стоит прибраться после учебы. Вокруг вас не должно остаться ничего кроме необходимого. Все шарушки от ластика, смятые, в порыве листы, лишние тетради и книги стоит убрать или выкинуть; все по своим местам, смотрите не перепутайте. Согласитесь, вам самим будет приятно вернуться к чистом рабочему месту.
Ну вот и все, ваше рабочее место уже готово! Теперь можно приступать к работе!
Спасибо за прочтение! Надеюсь, что Вы нашли эту статью полезной для себя! Если так, пожалуйста, обязательно поставьте лайк и подпишитесь на мой канал Study Time, ведь впереди Вас ждет огромное количество полезных и увлекательных статей!