Это сейчас так модно: спорт, полезная еда, диеты, детоксы🤪
Но что это такое лично для вас? Вы когда - нибудь спрашивали себя об этом, или просто вошли в этот мейнстрим, потому что так делают все?
Для меня ЗОЖ - это здоровый образ жизни. Это значит, я забочусь о своём здоровье. Выбираю то, что подходит мне и не приносит вред, делает меня лучше. При этом, я не гоняюсь за толпой, а выбираю для себя.
У бегунов вообще есть тема про разумный ЗОЖ. Я сначала не поняла, потому что: такого не бывает. Ваш образ жизни либо здоровый, либо нет. Просто люди начали прикрываться спортом и продолжать делать то, что они делали. Но это ничего не меняет. Просто стало веселее. Для них разумный ЗОЖ, это когда здоровый образ жизни не мешает получать удовольствие. Это когда можно бегать для спорта, типа для здоровья и пить алкоголь с друзьями, потому, что это круто и нужно получать от жизни удовольствие. Так вот, это не ЗОЖ. Это люди, которые хотели сбежать от своих проблем, и чем-то заняться, но продолжают жить так же, как жили. И уходить в изменённое сознание, чтобы не решать своих задач. А продолжать ничего не делать.
Для меня ЗОЖ, алкоголь и спорт - не сочетание. Зачем пить и идти на тренировку. Или пить после соревнования, или ещё хуже прямо на нем. Я когда узнала, что есть такие забеги, где бежишь и пьёшь пиво - была в шоке. Это считается крутым соревнованием. Но на деле, все веселятся, но никто не думает что происходит у него внутри. Я спрашиваю зачем? Мне отвечают: чтобы получить удовольствие. Но я так и не поняла.
Я получаю удовольствие от всего, что я делаю. Мне не нужно, что - то делать ещё, чтобы получать удовольствие от того, что я итак делаю для кайфа. Почему - то многим, чтобы расслабиться - нужно выпить, чтобы получить кайф от любимого занятия - нужно выпить, чтобы все забыть - нужно выпить. Чтобы решиться - нужно выпить. Это слабость. На самом деле задачи не решаются за бокалом. В голове одни проблемы. Все задачи решаются в трезвом уме, если о них подумать и захотеть сделать. Всё просто. И если человеку, чтобы быть счастливым нужно выпить, это не счастье. Это иллюзия запотевшего стакана.
Я, честно, не пью алкоголь. Просто потому, что у меня нет такой потребности. У меня даже в голове не возникает, что нужно выпить. Я просто получаю удовольствие от реальных вещей. Мне не нужен алкоголь, чтобы расслабиться. Я итак могу быть расслабленной, счастливой, весёлой без бокала. И мне это нравится. Это настоящее состояние, когда вы в нём точно прибываете, а не берёте взаймы у алкоголя. И я не про бокальчик вина. Я могу заказать бокальчик вина или шампанского для настроения. Но у меня никогда нет повода пить, я даже его не ищу. Обычно бокал так и остаётся почти полным.
Вся соль на дне стакана. А уровень у каждого свой.
А что для вас ЗОЖ?