Вообще я избегаю погружаться в чертоги разума, так сказать. Мало ли на что там наткнешься и что раскопаешь - как потом спокойно спать ночами и счастливо жить. Но после того, как я немного под-увлеклась зентаглами и прочувствовала от них реальную пользу и умиротворение, мой природный скептицизм немного подзатих.
Тем более, что и девчонки в голос твердили, насколько действенно видео с гипнозом для похудения! И на вкусняшки не тянет, и килограммчики отщелкиваются один за другим, да еще и сон наладился. В общем со всех сторон сплошная польза.
А чем же стал полезен гипноз для похудения от Елены Вальяк для меня?
Признаться, я ни разу не дослушала его до конца. Каким-то волшебным образом, я постыдно засыпала прям средь белого дня и средь положенных визуализаций. А просыпалась в конце - видимо, там звуковой ряд становился несколько иным.
Ровно 21 день я силилась выполнить этот квест с начала и до конца. Но увы, не получилось. Поэтому утверждать, что видео не работает, понятно дело, не могу. Попробуйте - может, вы окажетесь более успешными и восприимчивыми. Или наоборот.
Но что могу отметить:
1. Я наконец-то смогла визуально отрисовать идеал, к которому стремлюсь. Признаться, до этого я концентрировалась на том, что мне не нравится в себе (лишний вес, тут морщинка, тут валик, тут вообще не то). По тому, что я "успела" вычленить до засыпания, я смогла составить образ себя, любимой - такой, какой я и должна быть. И есть - где-то глубоко внутри.
2. Я научилась мысленно обнимать себя, улыбаться себе, хвалить себя, любить себя. Это, наверно, звучит несколько "шизофренически". Но даже пишу сейчас и на душе становится как-то тепло и спокойно. Когда чувствуешь, что ты - на своей стороне, ты - своя поддержка и опора. А так, в обычной жизни, я чаще попрекаю себя и ругаю, что где-то затупила, что-то не сказала или, наоборот, не промолчала. И знаете, фраза "У меня есть я. Вместе мы справимся" зазвучала уже по-другому.
3. Оказывается, сон в середине дня очень даже бодрит и дает довольно ощутимый заряд энергии. Даже такой короткий. Иногда надо отключать голову и перезагружаться, чтобы быть продуктивнее. Жаль, что это не всегда возможно сделать, если работаешь "среди людей" и нельзя уединиться.
На этом, пожалуй, и все.
Похудеть я не похудела. Аппетит не пропал. Да и спортом резко заняться не захотелось. Но эксперимент был интересный и в чем-то полезным. Однозначно!
______
Понравилась публикация и материал оказался полезным? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие!))Так же буду очень рада обратной связи, любым замечаниям и пожеланиям - давайте общаться!
