Здравствуй, дорогой читатель!
Победительница конкурсов красоты, телеведущая и мама — Оксана Фёдорова.
Эталонной внешностью и фигурой она обладала всю свою жизнь.
Однако, после родов, её поклонники посчитали её полной.
Несмотря на рост 178 см, она носила 48 размер и прекрасно выглядела.
Только Оксана не смогла принять себя в таком весе и решилась вернуться к прежнему весу.
Оксана занималась физическими упражнениями 2 часа в день, эти упражнения составлял её личный тренер.
Скорее всего именно благодаря этим упражнениям она смогла вернуть свою прежнюю в форму .
Рацион питания Оксаны на диете
Завтрак
яйца варёные (2 шт.), овсянка, хлебцы и чай (желательно зелёный)
Перекусить творогом
Обед
Любой супчик, капуста (тушёная)
Перекусить творогом
Телеведущая 4 раза в неделю питается морепродуктами, которые дают организму все минералы, которые ему необходимы.
Оксана не ужинает после 7. Таким способ она питается 5 раз в неделю.
Следом Оксана устраивала себе разгрузочный день, в который входил рис (вымоченный), а на следующий день она расслаблялась.
В результате Оксана избавилась от 15 килограммов всего за 3 месяца.