С частью 12 "Куда уходит энергия: болезни" можно ознакомиться по ссылке.
Ранее мы говорили о правильном питании как о источнике пополнения нашего внутреннего энергетического бюджета. Здесь же хотелось бы просто акцентировать внимание на том, что неправильное питание является соответственно одной из причин расходования энергии. Это в равной степени касается также сна и некоторых других явлений.
Однако с питанием феномен обратной силы проявляется особенно. Если вы регулярно питаетесь не просто не правильно, а употребляете откровенно вредную пищу, ваш организм, во-первых, теряет много энергии на ее переваривание (гораздо больше, чем он получает от такой пищи взамен), во-вторых, вы зарабатываете себе различные хронические болезни, которые, как отмечалось в предыдущей статье, сами по себе являются самостоятельными причинами расходования внутренней энергии.
Что мы понимаем под откровенно вредной пищей? На самом деле все просто. Это общепринятые понятия о вредности питания. Так, к вредной еде мы относим фаст-фуд, слишком жирную пищу, чересчур пережаренную пищу, продукты с большим количеством вредных химических добавок. Такая еда вредна в любом случае и по-другому о ней не скажешь.
Конечно, в рамках данной статьи мы говорим именно о регулярном употреблении подобных вредных продуктов. То есть важен сам факт регулярности неправильного питания. Если же вы лишь иногда балуете себя какой-нибудь вредным, но вкусным блюдом, это не будет являться серьезной причиной потери вашей внутренней энергии.
В следующей части мы поговорим о том, как и зачем мы суетимся в нашей повседневной жизни, и о том, как это влияет на нашу внутреннюю энергию.
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки!