Одно время мне казалось, что тема уже исчерпала себя, но пошла какая-то новая волна желающих очистить свой организм от неведомых шлаков. С одной стороны, хочется просто отправлять всех куда подальше, кто говорит о детоксе, и даже не обсуждать этот вопрос, не тратить своё время. С другой стороны, нужно же объяснить этим наивным людям, что единственные шлаки, которые мешают им жить – находятся в их головах.
Самыми распространёнными видами «детокса» являются приём каких-то специальных продуктов или веществ (травы, смузи, препараты и прочая хрень) и голодание. Ниже приложен скрин с бабского «похудательного» форума, где русским по чёрному написано, что большой живот состоит из каловых масс, которые организм не в состоянии вывести. И сам по себе подкожный жир – это токсины и шлаки. Так что, вы не жирные, вы говняные! Вы уж извините за эмоции, я даже представить себе не могу сколько мозгов должно быть у человека, утверждающего, что большой живот это куча говна… Поголодали, и вывели говнецо… Только задумайтесь, а ведь вы любимого человека каждый день по пузу гладите…
Помните рекламу, где люди опускали ноги в специальную ванночку, там булькало, и спустя время вода чернела, дескать, выводила шлаки и токсины? Даже Елена Малышева в своей передаче опускала ноги скелета в эту ванночку, и у него «выводились» какие-то шлаки. А производители молодцы, обработают пластырь специальным веществом, которое темнеет при взаимодействии с кожей, наклеиваем пластырь на жопу, и, о чудо, он выводит из вас «каловые массы».
Интересно, что ни один производитель «детокс продуктов» так и не смог ответить -какие именно шлаки и токсины выводят их товары. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США и Федеральная торговая компания даже принимали меры против нескольких компаний, продающих детокс очищающие средства, потому что они содержали незаконные, потенциально вредные вещества, и продавались с использованием ложных утверждений о том, что могут лечить различные заболевания.
Не устаю повторять, что если наши печень, почки и прочее не справляются с «очищением» организма, и вам действительно нужна детоксикация, то, скорее всего, вам требуется срочная госпитализация, либо вы уже мертвы.
Часто люди говорят, что чувствуют себя лучше после «детокса», но это не более чем субъективные ощущения. Выпили смузи, получили порцию клетчатки, после чего хорошо сходили в туалет, и типа «шлаки вывели». Вы ничего не вывели, вы просто чуток облегчили работу своему организму, пока не ели ничего «тяжёлого». Никакого отношения к шлакам и токсинам!
Как обзор 2015, так и 2017 года делают вывод о том, что нет никаких убедительных исследований в поддержку использования «детокс» диет для контроля веса, либо выведения токсинов из организма. И если человек и может первое время терять вес на «детокс диете», то это связано с её низкой калорийностью, не более того.
Короче говоря, абсолютно все разумные источники от Британской ассоциации диетологов, Американской академии питания и диетологии до Гарвардской медицинской школы и Начиональной службы здравоохранения Великобритании говорят о том, что детокс – маркетинговая брехня!
Выводы:
- нет никакого детокса, и никаких шлаков и токсинов, с которыми ваш организм не справится самостоятельно. Тема закрыта!
Не знаете как правильно питаться, обращайтесь - https://vk.com/sportivnye_sovety?w=product-143335632_..
Всем разумности!
ИСТОЧНИК ВК - https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_38138
Материалы:
1) https://www.bda.uk.com/resource/detox-diets.html
2) https://www.nccih.nih.gov/health/detoxes-and-cleanses..
3) https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-du..
4) https://www.eatright.org/health/weight-loss/fad-diets..
5) https://www.nhs.uk/news/medication/detox-tincture-qa/
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #исследование #pubmed #похудение #диета #детокс #детоксикация #бред