Здравствуйте дорогие друзья, сегодня, к сожалению, я начинаю заново свой путь к 53 кг. Вчера вес 60 кг, сегодня утром был 59 кг. Я хотела к следующим выходным быть 57 кг. Посмотрим..... Неделя, я говорила, будет состоять из монодиет. Для того, чтобы разгрузить организм. Сегодня были сливы и кофе с молоком. Адская смесь: молоко и фрукты. Завтра посмотрим будет ли отвес. Буду взвешаться каждый день.
Так же сегодня я ходила в лесу.
5 км, как и планировала.
Шагов за целый день получилось столько. Раньше у меня так получалось почти каждый день. Летом, вроде казалось, должна была бы быть активной, но что то не задалось.
Завтра по активности планирую лесную прогулку, генеральную уборку, закупку недостающего к школе и прогулку с детьми. Вот физическая активность на завтра. Если успею, то пресс и подтягивания, дома есть турник. В общем посмотрим
По питанию сегодня был фруктовый день, завтра белковый. Отпишусь завтра. Всем хорошего дня пока, пока.