[Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретных обстоятельств.
Это не лучшая программа и не суперт ТОП №1 методика, это простая логика на пересечении практики и теории.
Перед любыми манипуляциями со своим здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом!]
Ярослав Брин - Кардио тренировка жиробаса Third part training fat man - fm4m Кардио - ФМ4М - третья серия программы
Из ролика вы узнаете:
- Почему Жир окисляется сразу после первой минуты, а не через 40 мин, как принято считать.
- Почему мы задыхаемся при беге.
- Когда и Как включается Окисления Жиров.
- Два показателя кардио тренировки, которые учтут все моменты и сделают её эффективной.
- Почему классических коридоров ЧСС для жиросжигания НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
- На что делать акцент, когда много лишнего веса.
- Как блокируется окисление Жиров.
- Ка блокируется использование Глюкозы
- Цитрат. ЛАктат. ЧСС. Ионы Водорода.
и многое другое...
Серия роликов из проекта "Фитнес модель за 4 месяца" Проект, на котором я на себе показываю, в режиме реального времени, как правильно похудеть, с чего начать и что делать?
У ФМ4М – формат «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ!» Самая сложная модель и одновременно самая эффективная!
Хотите похудеть? Хотите развиваться? Рецепт всегда простой: ВКЛАДЫВАЙТЕСЬ!
В какую область вы вкладываетесь , там и будут результаты, на пустом месте ничего не бывает, если вы видите чей-то невероятный успех , то этот человек несколько лет пахал от всех скрываясь, чтобы потом за 3 минуты улыбаясь рассказать как у него всё прекрасно получилось, но ни кто не поймет и не осмыслит весь объем проделанной работы. Не жалейте себя, энергия имеет свойство восстанавливаться, а вот годы прожитой жизни нет.
►►►Моя книга "Меняю жир на силу воли": http://goo.gl/8KwTm9
Ярослав Брин