Помните, если вы решитесь пойти в свои чувства, ничего чрезвычайно страшного не сможет произойти, потому что причина по которой вам страшно заключается в том, что вы не хотите встречаться со страхом. И если вы преодолеете это ограничение, сможете без необходимости защищаться услышать обратную связь и встретиться со своими чувствами, какими бы они ни были – вы станете победителем. Менталитет
Помните, если вы решитесь пойти в свои чувства, ничего чрезвычайно страшного не сможет произойти, потому что причина по которой вам страшно заключается в том, что вы не хотите встречаться со страхом. И если вы преодолеете это ограничение, сможете без необходимости защищаться услышать обратную связь и встретиться со своими чувствами, какими бы они ни были – вы станете победителем. Менталитет жертвы падет перед силой уязвимости.
Вот что я предложу вам сделать – посмотрите на свою жизнь и спросите себя в каких ситуациях я не хочу испытывать эмоции и встречаться со своими чувствами?
Где я их избегаю?
Где я запрещаю себе действовать или где мне страшно обозначить свою позицию?
О каких своих потребностях, нуждах я умалчиваю?
О чем я не хочу говорить, чтобы не сталкиваться со своими чувствами?
C другой стороны,
кого я виню в своих чувствах и переживаниях?
Когда я злюсь, кого я чаще всего обвиняю?
Когда я испытываю печаль, кого я в этом виню? Может себя или ?
Я чаще обвиняю других или я умею открываться и искренне рассказывать о своих чувствах и своих желаниях, даже тогда, когда испытываю стыд?
Готов ли я брать на себя ответственность за свои чувства, мысли и поступки и создавать близость с другим?
Вот этот уязвимый момент. Я причина своих чувств и я это признаю. В этот момент становится возможным войти в контакт с самим собой и с той частью себя, потребность которой так важно сейчас удовлетворить. В этом и заключается магия уязвимости.
Слушать новый подкаст "Сила уязвимости" 🔽🔽🔽