Для тех, кто не желает испытывать чувство дискомфорта в желудке во время строгой диеты, на выручку приходит такой замечательный продукт, как хлебцы для похудения, особенно зерновые, изготовленные из разных круп. Они не содержат никаких сдобных ингредиентов. Это настоящий диетический продукт.
Полезное воздействие хлебцев на организм
Хотя калорийность этого диетического продукта не намного ниже обычного хлеба, он не приводит к накоплению лишнего веса, а наоборот содействует его снижению. Дело в том, что благодаря компонентам хлебцев и специальной технологии их приготовления, организм вынужден тратить на переработку этого продукта значительное количество энергии и усилий.
Помимо множества различных витаминов и полезных для организма микроэлементов, хлебцы для похудения содержат уйму клетчатки, состоящей из целлюлозы. А поскольку человеческий организм не вырабатывает ферменты, расщепляющие молекулы целлюлозы, она остается непереработанной в желудочно-кишечном тракте. Благодаря ее свойству впитывать влагу, она увеличивается в объеме, вызывая чувство сытости. Кроме этого клетчатка впитывает токсические вещества и канцерогены, а затем выводит их из организма, способствуя тем самым очищению его от вредных веществ. Следует учитывать, что 150 г диетических хлебцев содержат суточную норму клетчатки (25 г). Столько же клетчатки имеет один килограмм овсяной крупы или шесть буханок ржаного хлеба. Конечно же, такого количества каши или хлеба за один день съесть невозможно. А 150 г хлебцев – запросто! Этот диетический продукт обогащает организм необходимым для мышц легкоусвояемым белком.
Виды хлебцев для похудения
Для снижения калорийности и для насыщения витаминами и микроэлементами хлебцы для похудения готовятся по разным технологиям с применением различных рецептур. Особенно часто хлебцы изготавливаются с такими ингредиентами, как пшеничные отруби, морская капуста, морковь, злаки и т.п. Такие добавки не только повышают полезные свойства хлебцев, но и сказываются на улучшении их вкусовых качеств.
Легкоусвояемый белок, различные витамины и микроэлементы, содержащиеся в хлебцах, будут надежным стимулятором для мышц во время занятий физическими упражнениями, которые обязательно должны сопровождать любую диету.
Так что, если вы проголодались и очень хочется что-нибудь пожевать, лучше перекусить хлебцами. Они не принесут вреда фигуре, а организму от них будет только польза.