Если вы не инициируете изменения в своей жизни, то жизнь сделает это за вас. И не факт, что этот вариант вам понравится.
Поэтому прямо сейчас берите управление своей жизнью в свои руки, чтобы потом не расхлебывать то, что может вам прилететь.
Здесь несколько вариантов выхода из зоны комфорта, которые могут переместить вас на уровень выше.
1. Начните вставать раньше, чем вы привыкли.
Всего лишь дополнительный час с утра может качественно изменить вашу жизнь. У вас появится время на медитации, на то, чтобы побыть в одиночестве, на то, чтобы написать пару страниц в дневник. Просто попробуйте!
2. Начните день с любого спорта.
Выберите любой вариант - бег, йога, дыхательная практика или обычная зарядка - даже 15 минут любого спорта, но регулярно, могут просто перевернуть вашу жизнь на 180 градусов.
3. Задайтесь целью читать хотя бы 10 страниц книги в день.
В суете современной жизни у нас постоянно находится что-то более важное, чем взять в руки книгу и насладиться ею. Попробуйте включить это в утреннюю рутину, поверьте, вам понравится 😉
4.Знакомьтесь с людьми
Вам кажется, что в вашем возрасте уже не заводят друзей? Вы ошибаетесь. Новые люди способны привнести свежую струю в вашу жизнь и заставить вас посмотреть на старые вещи с новой точки. Откройтесь новым знакомствам, и бонусы от этого превзойдут ваши ожидания!
5. Ставьте сложные цели и достигайте их
Устройте себе месячный челлендж стояния в планке, начав в 10 секунд, каждый день увеличивайте время на 5 сек.
А может вы всегда мечтали сесть на шпагат? Запишитесь на курс или марафон по растяжке и покорите эту вершину.
Пробежать 10 км кажется вам нереальным? Дайте себе полгода на это, и если вы все сделаете пошагово, то сами обалдеете от того, что вы смогли!
****************************************
Все эти пункты вроде бы никак не могут изменить вашу жизнь, но на самом деле если вы выполните их все, то вы станете совершенно другим человеком, чем вы есть сейчас.
Если готовы начать - пишите в комментарии, и наше общее поле энергии поможет вам в этом.
Если у вас это вызвало отклик, но вы всё ещё сомневаетесь, подпишитесь на мой канал, тут много полезного и нужного 😉
