При ишемической болезни сердца (ИБС), врачи обычно назначают лекарственные препараты. Регулярный приём, согласно схеме выписанной врачом, несомненно, важен. Однако это половина дела. Не менее важно соблюдение правильно режима труда и отдыха. И тут очень много зависит от пациента, его настойчивости, желания поправить своё здоровье, внутренней дисциплине. О не медикаментозных методах лечения и профилактики ишемической болезни сердца и будет говориться в этой статье.
3 группы пациентов с ИБС
Все больные с ИБС, а так же лица с факторами риска данного заболевания, для оптимизации лечения физическими факторами и оздоровления, делятся на три группы.
1. Первая группа включает в себя больных страдающих ИБС и стенокардией напряжения, с приступами стенокардии не более одного, двух раз в неделю. Так же данная группа включает лиц перенёсших инфаркт миокарда и имеющих атеросклеротическое поражение сосудов.
- Переносимость к физическим нагрузкам значительно снижена, и величина нагрузки составляет не более 80-90 Вт. Данная величина нагрузки предусматривает следующее физическое воздействие на организм: ходьба по ровной местности от 1 до 3 км, при темпе 60-80 шагов в минуту.
- Гелиотерапия составляет от 0,25 до 1 биодозы. Что включает в себя приём солнечных ванн в тени до появления слабого загара без покраснения кожи. Рекомендуемое время приёма солнечных ванн, в летний период, составляет около 20-30 мин желательно в утренние часы.
- Рекомендуется так же аэротерапия – проветривание жилых помещений перед сном зимой, либо сон с открытой форточкой летом. Противопоказано воздействие низких температур зимой и высоких летом.
2. Пациенты, страдающие от ИБС, относятся ко второй группе, если у них присутствуют редкие не тяжёлые боли после значительных физических нагрузок или нервного напряжения. Боли обычно кратковременные и проходят самостоятельно. Без нарушения сердечного ритма и отсутствия признаков недостаточного кровообращения – отёков ног.
- Толерантность к физическим нагрузкам у лиц указанной группы составляет 110-120 Вт. Что эквивалентно ходьбе до 5 км, при темпе шагов 100-120 в минуту.
- Гелиотерапия предусмотрена в виде 0,25-2 биодоз. Нагрузку следует увеличивать постепенно. Максимальная нагрузка в 2 биодозы предусмотрена с десятой процедуры с условием, без покраснения кожи. Время ограничено до двух часов, в тени или полутени летом.
- Аэротерапия предусматривает сон на веранде или открытом воздухе летом. Пребывание на воздухе в ленте - осенний период не ограничено.
3. К третьей группе относят практически здоровых лиц с факторами риска ИБС до 50 лет.
- Величина физической нагрузки, для данной группы, составляет около 130-150 Вт. Данная величина нагрузки эквивалентна ходьбе на 7-8 км при темпе шагов в 140-180 в минуту.
- Гелиотерапия предусмотрена в 0,25-3 биодозы. Солнечные ванны летом следует принимать в утренние или вечерние часы. Нахождение под прямыми солнечными лучами опасно.
- Так же и при аэротерапии следует избегать воздействия сильного ветра и пониженных температур.
Если вы хотите больше узнать про заболевания сердца и сосудов, переходите на наш сайт по ссылке : SerdcePlus.ru