Издавна финики считались священной пищей у некоторых народностей. Это обусловлено тем, что это лакомство обладает всеми полезными веществами, необходимые для полноценного питания. По крайней мере, так считают наши предки. Легенды гласят, что существовали люди, питавшиеся только финиками и водой в течении нескольких лет. Поговаривают, в Китае есть долгожители, рацион которых состоит только из фиников.
В арабских странах эти плоды являются основной пищей местного населения. Финики упоминаются даже в Коране и Библии.
Финики высококалорийный продукт, поэтому они едва ли подойдут на роль десерта после приёма пищи. Для людей с язвой желудка и гастритом не стоит злоупотреблять этим фруктом, а также диабетикам, из-за большого количества природных сахаров в его составе.
А теперь о главном...
- Съедая всего 3 финика в день, вы в разы улучшите своё зрение. В этом плане финик превосходит даже морковь, ввиду большого количества витамина A.
- Съедая всего 3 финика в день, вы улучшите своё пищеварение , а также обезопасите себя от заболеваний ЖКТ. Благодаря пектину и клетчатке желудок очистится от вредных микроорганизмов, а микрофлора кишечника будет работать как часы.
- Съедая всего 3 финика в день, вы максимально снизите риск возникновения цирроза, а вредные токсины не будут страшны для вашей печени. При приёме тяжёлой пищи, финики помогут облегчить нагрузку на печень.
- Съедая всего 3 финика в день, вы зарядитесь энергией на весь день. Всё благодаря высокому содержанию глюкозы и фруктозы, которые в свою очередь насыщают весь организм необходимым сахаром. Кроме того, финики помогут восстановить силы после большой нагрузки.
- Съедая всего 3 финика в день вы будете легче переносить сезонную аллергию. Это доказывают проведенные исследования.
- Съедая всего 3 финика в день, вы будете менее подвержены стрессам и депрессии. Всё потому что финики содержат витамин B6. Учёными доказано, что витамин B6 вырабатывает серотонин, который улучшает работу мозга и повышает настроение.
- Съедая всего 3 финика в день вы избавите себя от ранних морщин, тусклой кожи и ломких волос. А ещё их можно использовать в качестве космического средства, в частности масок для лица.
- Съедая всего 3 финика в день вы приумножите своё либидо. Даже в древности финики использовали как природный афродизиак, который способен увеличить у мужчин сексуальную выносливость.
Финики крайне полезны для беременных, вещества в финиках вырабатывают окситоцин, что благотворно влияет на стенки матки и на родовую деятельность в целом. И даже может быть своего обезбаливающим во время родов. Женщинам, в период лактации также советуют есть финики, так как они способствуют выработке молока и насыщают его полезными витаминами.
Приятного аппетита!
Поставьте лайк, если статья была полезна