В 2013 году учёные Rebecca Price, Ben Paul, Walt Schneider, Greg Siegle опубликовали свое исследование.
В эксперименте участвовали здоровые добровольцы, которых просили вспомнить самые тяжелые и грустные события своей жизни, для усиления эмоций использовали музыку.
Когда участники достигли пика переживаний, то контрольную группу просто не трогали и не давали никаких инструкций, а вот экспериментальную группу попросили поиграть в тетрис.
Результаты томографии показали, что в экспериментальной группе активность эмоционального мозга снизилась гораздо больше, чем у контрольной.
Это означает, что они быстрее успокоились.
К тому же их рациональный мозг активизировался.
Т.е. игра в тетрис будет полезна и если вам предстоит напряженное событие, и после тяжелого дня.
В целом можно выбрать любую другую игру, которая тренирует рабочую память. Преимущество тетриса в том, что он к тому же развивает пространственное мышление.
UPD: эмоциональный мозг – инстинктивный и направлен только на выживание, а рациональный мозг – это новая сложная система и именно она отвечает за планирование, аналитику, контроль и осознанность.
Всем тетрис!
Не зря я так любила его в детстве.
А Вы играете в тетрис?