Если бы мне год назад сказали, что я буду ходить везде в маске, стоять в магазине в очереди по линиям, а мною постоянно используемые много лет в быту перчатки станут дефицитом по безумным ценам - я б посмеялась как нелепой шутке.
Неделю назад мы вернулись из Кингисеппа: там можно ходить в магазин без маски, кушать в ТЦ, никто никого нигде не гоняет. А в Питере в метро у меня ощущение, что все вокруг заразные в масках ездят. Причем на одни ветках можно входить свободно, на других заставляют надевать маски - и где логика?.. В магазин без «намордника» зайти можно, даже в очереди постоять со всеми можно, а вот оплатить свои покупки - категорично нельзя. Ессно, процесс оплаты без маски - это самый верный путь распространения заразы! На днях тут фаст-фуд с мелкой брали, меня маску заставили надеть. Я уточнила, а кушать как - прямо через неё кусать? Ответа не последовало... Показуха, одним словом!
Вот сегодня в школе образцово-показательная очередь на медосмотр. Зачем, если через 3 дня все дети перемешаются в школе, несмотря на вводимые ограничения?... Причём измеряли только рост/вес и смотрели на наличие вшей.
Честно: я устала жить в этом безумии с марта месяца. Я не отрицаю наличие вируса как такового, меня раздражает непонятная навязчивость нелепых правил «новой жизни».
Завтрак
Яичница с овощами:
Что на огороде с утра нашлось: сладкий перец, кабачок, баклажан и помидор обжарила на небольшом количестве оливкового масла. Засыпала натёртым сыром и разбила яйцо. Обжарила под крышкой 1 минуту, потом огонь выключила и ещё примерно на минутку под крышкой оставила. В этот раз не пережарила: белок схватился, желток остался жидким.
Калорийность и БЖУ такой яичницы на 100 грамм:
- 198 ккал;
- 11,5 г белков;
- 15,7 г жиров;
- 2,1 г углеводов.
Обед
Вчерашняя котлетка с брокколи в сливочном соусе:
Калорийность и БЖУ котлеты на 100 грамм:
- 162 ккал;
- 19,1 г белков;
- 8,1 г жиров;
- 2,8 г углеводов.
Ужин
Днём ещё запекла куриную грудку с красным ялтинским луком, сыром и помидором черри. Вечером просто погрела:
Калорийность и БЖУ на 100 грамм:
- 139 ккал;
- 17,6 г белков;
- 6,4 г жиров;
- 2,6 г углеводов.
Вернулась поздно из-за пробок, нарушаю свои 16/8... А завтра взвеситься хотела... Ровно неделя, как вернулась со сборов.