Знаете, какая вторая по частоте проблема после засыпания на груди в теме укладывания малышей? Сон без укачивания. Часто этот вопрос возникает у мам, чьи детки находятся на искусственном вскармливании.
Вместо привычки уснуть с грудью, эти крохи выработали привычку засыпать после длительных укачиваний, а в экстремальных случаях – катаний на машине или в коляске.
Естественно, что к моменту, когда ваш малыш уже набрал вес в 6-7 кг, процесс становится трудоемким. А к году, когда вес малыша приближается к 10 кг, уже и опасным для здоровья мамы.
Почему дети требуют укачиваний
- Если в первые месяц после рождения маму постоянно укачивает малыша на каждый сон, он привыкает засыпать таким способом. Появляется ассоциация: мама укачивает, значит пора спать.
- И если мама решает вдруг уложить другим методом, дать грудь, соску или просто положить малыша и гладить его, он начинает плакать и просить привычных укачиваний.
Как же уложить ребенка спать без укачивания
- Настроиться и принять решение не качать. Часто маме этот шаг дается труднее остальных – она, как и малыш, просто представить не может, как же он уснет по-другому!
- Следующим этапом, вы должны убедиться, что кроме укачивания у вас есть другие элементы ритуала отхода ко сну, по которым ребенок понимает, что дальше наступит время спать.
- После ритуала пробуйте другие варианты расслабления малыша перед сном, которые не будут включать качание: посидите рядом, похлопайте по спинке, пошипите, спойте песенку, уложите вместе любимого зайку.
- Если вы уже долго пытаетесь (не менее часа), то устройте «перезагрузку» - выйдите с малышом из комнаты на 20-30 минут, отвлекитесь, повторите ритуал в его укороченном формате и начинайте снова: повторение и ваше постоянство помогут крохе освоить новый режим быстрее.
- Начинайте ваши усилия с вечернего укладывания – в это время малыш максимально готов ко сну, его организм естественным образом вырабатывает гормоны сна и, таким образом, работа по освоению нового умения будет максимально продуктивной.
- Не ожидайте результата за один день. На привыкание к новому способу укладывания малышу понадобится как минимум неделя.
- Будьте последовательны и постоянны в своих дейтсвиях, чтобы не путать ребенка.
Подписывайтесь на наш канал
Читайте больше статей про сон ребенка здесь
Слушайте наш подкаст