Всем привет! Вы на моем канале - здесь я делюсь рецептами выпечки и не только, ПП-рецептами, своим меню и рассказываю о себе. Делюсь полезными советами для похудения и здорового образа жизни.
Если вы хотите привести себя в форму и при этом вкусно питаться - вам сюда!
Сегодня предлагаю вашему рецепт сырного пирога-запеканки, который идеально подойдёт, как на завтрак, так и на обед, и на ужин, и даже в качестве перекуса.
Ингредиенты:
Творожок мягкий - 160гр.
Яйца - 2шт.
Кефир 1% - 100мл.
Сыр - 45гр.
Мука - 100гр. (ц/з, рисовая, кукурузная или смесь)
Разрыхлитель - 1/2ч.л
Смешиваем яйца, творог и кефир, добавляем натёртый на мелкой тёрке, сыр. Перемешиваем. Добавляем муку и разрыхлитель. Можно добавить любимые специи. Замешиваем однородное тесто.
Перекладываем его в форму для запекания.
Ставим в разогретую до 180°,духовку, на 40 минут. Готово!
Пирог получается нежным и очень вкусным, как в горячем, так и в холодном виде.
КБЖУ на 100гр. - 164/13/5/16,5
Для любителей пирогов с начинкой, есть другой вариант:
Сначала выкладываем в форму одну половину теста, затем начинку, например - куриное филе (в вареном виде), либо колбасу или ещё что-то.. И сверху - вторую половину теста. Каллорийность в таком случае будет другая - зависит от добавленных ингридиентов.
Вот так всё просто, вкусно и быстро! Тем, кто решит попробовать - приятного аппетита!
Всем спасибо за внимание! Всем добра! 🔥
