Зачем в бане прокатывают поленом и натирают горчицей? Что будет, если подать запаренным чесноком на каменку? Что такое «играться паром?». Ответы на эти и другие вопросы читайте в интервью с пармейстером «Мира Термы» Алексеем Макивским.
«Баня – как чайная церемония»
— Алексей, когда состоялось ваше знакомство с баней?
— Париться я любил с детства. Но по-настоящему узнал баню, когда жил на Алтае со староверами.
Там я почувствовал, что такое мягкий легкий пар, когда тебя не лупят вениками, а «играют» им, что-то наговаривают, даже не понимаешь что, но тебе от этого так хорошо. И с этим состоянием я впитал любовь к бане и пытаюсь нести её другим. В «Мира Термы» много специально разработанных программ. Есть легкое погружение в течение 15 минут, есть программы посерьёзнее, а кому-то хочется париться до седьмого пота — такая программа тоже есть.
— Соответственно, и эффект получается разный?
— Когда человек идет в баню, он представляет, для чего это делает: сбросить эмоциональный груз, снять нагрузку с тела, вывести шлаки. Какой запрос, такой и ответ. Баня может дать энергию, которой не хватает для реализации чего-то, для этого нужно просто захотеть её получить.
В обычном состоянии кровь делает 2–3 круга в минуту. В бане за счёт контраста температур сосуды сжимаются-расширяются, и разогретая кровушка разгоняется до 8–9 кругов в минуту. Это помогает вывести через кожу токсины, дыхание становится лёгким и чистым, а на душе — спокойно и приятно. В этом и есть основной эффект бани.
Выбирать программу парения нужно исходя из внутренних ощущений. Сегодня вам может быть достаточно экспресс-парения, завтра будет нужна программа «Перерождение» с тибетскими чашами, а через неделю организм попросит «До седьмого пота». Это как чайная церемония — можно погрузиться на разную глубину. Хочется угоститься вкусным напитком — пожалуйста, хочется поглубже — такое тоже возможно благодаря медитативной практике.В парении всё идёт от интуиции, «чуйки». Ключевая фраза здесь — «играться паром», а ведь он бывает разным и зависит от человека, который лег на полок. Кому-то нужен жесткий, кому-то мягкий, кому-то контрастный. Мир богатый и разноцветный. Если считать, что он серый и однообразный, мы лишим себя такого широкого спектра возможностей.
«Как массаж, только «вкуснее»
— Главное орудие пармейстера — веники. Они бывают разные — от колючего можжевелового до традиционного берёзового. Вам с какими нравится работать?
— Веничек — это продолжение твоих рук. Где-то можно поработать помягче, где-то сделать потягушечки-растягушечки, компрессики. Всё это те же элементы, что и в массаже, только «вкуснее». Мне нравится микс: берёшь дубовый веник в правую руку, березовый — в левый, и это как ин и янь, гармония мужского и женского. Этот шелест листьев создаёт непередаваемую музыку, которая уносит в другое измерение. Ты просто берёшь и стряхиваешь под неё всё накопившееся напряжение.
— В программах парения «Мира Термы» используется не только традиционные веники, но и другие материалы. Например, полено, горчица, соль, мёд. Расскажите, для чего их применяют в бане?
— Когда мышцы расслаблены паром и веником, прокатка поленом даёт эффект массажа. Это более глубокая техника, которая работает на мягких разогретых мышцах.
Горчица — уникальный продукт, который помогает открыть поры и очиститься. Мыло, шампуни, пыль забивают поры. Соответственно, кожа перестаёт дышать и выводить шлаки. Это приводит к нагрузке печени, и мы бежим в аптеку. А можно использовать для очистки организма горчицу в бане. В течение 15 секунд после нанесения, как правило, ощущается небольшое жжение, затем оно проходит. После натирания горчицей идёт лёгкое пропаривание веничком, и после этого кожа буквально скрипит!
Прокатка солью — старинная славянская ладка, которая пришла к нам из глубины. Когда прокатываешь кристаллы соли между ладошкой и телом, снимается вся грязь и негативная энергия.
Мёд содержит много полезных микроэлементов и витаминов. Через кожу, когда поры открыты, их всасывание происходит быстрее, чем через желудок.
Простукивание бамбуковыми палочками — отличный способ активизировать кровообращение и согреть человека перед основной программой парения или другой процедурой.
Тибетские чаши — это прекрасный инструмент для гармонизации внутреннего и внешнего пространства. Вибрации помогают сонастроиться с природными ритмами и направить организм на путь самовосстановления.
— В «Мира Термы» есть ещё одно интересное парение — мятное. В чём его особенность?
— Мята хорошо охлаждает, но при этом, как ни странно, оказывает и обратный эффект, способствуя прогреву. Организм как будто обманываешь: испытываешь ощущение холода, но при этом глубоко прогреваешься. Такой интересный контраст получается.
— В русской бане «Горница» гости могут самостоятельно поддавать пар на печь и париться веником. У многих наших гостей есть и собственные бани на дачах или в деревне. Чем кроме как водой и разбавленными в ней эфирными маслами можно поддавать на каменку?
— Если поддать на каменку настоем хрена, парная наполнится целебным паром, вдыхая который мы укрепим иммунитет. Моё открытие в этом году — листья калины. От них получается очень хороший и вкусный пар. Также можно запаривать зубчики чеснока. Интересно то, что вы почувствуете не его специфичный запах, а необычный аромат заморского фрукта.
— Работа пармейстера — не из самых лёгких. Как справляетесь с нагрузками и восстанавливаетесь?
— Если идти и знать, что в парной тяжело работать, тебе и будет тяжело. А когда видишь, как у человека глаза загораются, когда у него улыбка изнутри идет, он весь светится, — это очень приятный бонус, благодаря которому ты никогда не устаёшь, а только радуешься своей работе.