Браки совершаются на небесах, но там не заботятся, чтобы они были удачны.
Мария Эбнер-Эшенбах
Представьте такую ситуацию
Вы приходите вечером домой, нагруженная сумками и уставшая с работы. Ваш супруг лежит на диване и смотрит телевизор. Обычная, рядовая ситуация, но так хотелось бы, чтобы он оторвался на минуту, встретил. В идеале обнял, спросил как дела.
Вместо этого вы раздражаетесь, начинаете высказывать своё недовольство. Ворчание перетекает в ссору. Конец дня испорчен окончательно. Что делать? Как это исправить?
Впервые я услышал этот совет на одной из лекций профессора Питерсона. Звучит он так:
Будьте внимательны и вознаграждайте партнёра за хорошее поведение
Как применить всё на практике? Возьмём гипотетическую ситуацию выше. Правильная реакция будет такая.
Дорогой, я понимаю, что ты устал. Но мне было бы очень приятно, если ты будешь встречать меня в дверях, обнимать и приветствовать. Потом ты можешь снова вернуться к телевизору.
То есть надо говорить. Сказать вслух чётко и ясно, какое минимальное действие будет для вас приятным и является проявлением заботы и любви.
Пусть супруг сделает так, несколько раз. Возможно, вам не понравится, как он это делает. Не переставайте поощрять его за усилия. Можно будет обговорить заранее, что вы будете делать в ответ. Может, тоже какая-то мелочь, простая, но приятная для него.
Некоторые назовут это дрессировкой или манипуляцией. С первым понятием ещё можно согласится, но точно не со вторым. Манипуляция это скрытный способ воздействия на человека в угоду манипулятора. Тут же - открытый разговор, выявление и конкретизация проблем, поиск её решения.
Все мы собачки Павлова, в той или иной степени. Так может быть, надо использовать этот приём на благо семейной жизни? Мы любим, когда нас хвалят, оказывают внимание и хотят сделать приятное.
Следуйте этому простому на словах, но сложному в деятельности, совету на протяжении нескольких лет. Вы настолько укрепите свой брак, что никакие трагедии и проблемы не смогут его разрушить. Вместе сможете противостоять всем невзгодам, которыми так полна наша жизнь.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Напишите в комментариях, кто уже пробовал таким образом укрепить свой брак? Есть результаты?