Сколько людей, столько и мнений о том, как много воды нужно выпивать в течение дня. Мы, например, придерживаемся простого правила от Всемирной организации здравоохранения о том, что нужно каждый день выпивать 30 мл воды на один килограмм веса.
Споров же о том, необходимо ли в принципе пить воду, не ведется. Water challenge, приложения, напоминающие выпить очередные 250 миллилитров, умные стаканы — все это следствие того, что вода становится все более популярным напитком.
Это неудивительно: вода обеспечивает питание клеток, что значит — стимулирует работу мозга. Кроме того, вода не содержит калорий — это автоматически делает ее идеальным напитком для всех, кто считает КБЖУ.
И теперь мы представляем вам нашу долгожданную новинку: воду Speelo Group. Минеральную, газированную или негазированную мы отдаем в SOS.CAFE за 130 рублей.
А как сделать воду еще полезнее? Добавить в нее чиа (+30 рублей). Семена чиа богаты антиоксидантами, белками, клетчаткой, витаминами и минералами. Они помогают сбалансировать рацион, ускорить обмен веществ, регулируют уровень сахара в крови.
Вода с чиа — простой способ добавить семена в свой рацион и сохранить чувство сытости надолго.
И, кстати, пожалуйста, не бойтесь пить во время еды. «Разбавление желудочного сока» и риск «погасить огонь пищеварения» — ничем не подтвержденные мифы. Так что обязательно пейте, если хочется — а какую воду, с чиа или без, решать уже вам.