Наверняка многие знакомы с аксиомой, что физические болезни - это свидетельство и результат того, что у человека есть проблемы на психологическом уровне, что его внутреннее состояние далеко от гармоничного. Наш эксперт, телесно-ориентированный психотерапевт Андрей Безбородов, как и его коллеги, убежден, что поиск и устранение психологических причин заболеваний намного эффективнее таблеток из аптек, действующих лишь на симптомы. Он рассказал "AlfaЖизни" о механизме формирования физических недугов и об алгоритме освобождения от них. Более того, вы узнаете, о чем может "говорить" боль в конкретных органах, частях тела (какие негативные эмоции лежат в основе болезни, в каких сферах жизни следует что-то изменить). Материал будет особенно полезен тем, кто "любит"регулярно лечиться, вместо того, чтобы окончательно выздороветь.
СЛУЧАЙНО ЛИ ЛЮДИ ТРАВМИРУЮТСЯ?
Механику возникновения болезней Андрей описывает следующим образом. Пусковой кнопкой является определенное действие, желание, которое человек сдерживает в себе. Например, вас кто-то унизил, оскорбил, это сильно задело ваше самолюбие, но в ответ вы ничего не сказали, сдержали гнев в себе. Или вы получаете зарплату на нелюбимой работе, живете с нелюбимым человеком, но боитесь что-то менять (это уже долговременный стресс, которые влияет на здоровье еще сильнее). На сдерживание желаний требуется много энергии: происходит сильное напряжение. Невыплеснутая энергия копится внутри человека, в его физическом теле, т.к. человек сдерживает эту энергию мышцами. В результате нарушается баланс в организме, циркуляция веществ, и это все приводит к физическим болезням.
Можно рассмотреть вышеописанную цепочку на примере гастрита. Очень часто его причиной является невыраженный гнев. Данное чувство - это ответная реакция на нарушение границ. Но человек, вместо того, чтобы отстоять свои границы, злится на самого себя, то есть занимается самопоеданием. Вот и возникает гастрит. На месте гнева могут быть также страх, вина или стыд. При сдерживании выражения данных эмоций напрягается живот. Это нарушает естественную циркуляцию жидкостей, что приводит к изменению кислотности в желудке. Последнее способствует размножению бактерий, которые начинают поедать стенки желудка. Вот так и возникает гастрит.
Давайте взглянем и на главного врага человечества 2020 года - короновирус. Конечно, сам вирус является инородным, привнесенным извне элементом. Но он порождает страх (причем, благодаря стараниям СМИ, очень большой страх), который вызывает озвученную цепочку реакций в теле. Во-вторых, тяжелый ход заболевания, летальные случаи, как правило, происходят тогда, когда коронавирус накладывается на уже существовавшие болезни, а они являются следствием неосуществленных желаний, психологических проблем. Так что от эмоционального состояния людей очень сильно зависит степень ущерба, наносимого коронавирусной инфекцией.
Даже травмы нельзя назвать случайными явлениями. Человек ломает ногу в определенных обстоятельствах, в определенном состоянии: возможно,в жизни ему не хватает устойчивости, уверенности, он забивает свой мозг мелкими проблемами, постоянно о них думает, вместо того, чтобы пребывать в "здесь и сейчас". Часто травмы происходят в ситуациях, когда человек делает не то, что хочет (например, идет на нелюбимую работу). И здесь, кстати, хорошо видно положительное свойство всех болезней: они являются предупреждением, что с нашей жизнью что-то не то, что нужно ее скорректировать. Если не игнорировать данные сигналы, а правильно их расшифровывать, то можно не только излечить симптомы, но и вывести свою жизнь на новый уровень во всех сферах. Так, Андрей Безбородов приводит в пример одного знакомого, который однажды просто разрешил себе делать то, что он хочет, и уже через несколько лет стал миллионером.
НЕУВЕРЕННОСТЬ, ПЕРЕХОДЯЩАЯ В БОЛЕЗНИ НОГ
Конечно, точно определить, что "подсказывает" та или иная болезнь, может только специалист, но в общих чертах "послание" способен расшифровать каждый. Для этого важно проанализировать, в каких действиях принимает участие больная часть тела. Например, болезненные ощущения при повороте шеи могут говорить о том, что человек насильно загоняет себя в жесткие рамки, не разрешает себе выходить за них, смотрит только прямо. Чтобы избавиться от боли в шее, нужно разобраться в причинах такого мироощущения (чаще всего, имеет место диктат со стороны родителей или окружения), задать себе вопрос: "Почему я не позволяю себе даже задуматься об альтернативных действиях?"
Больные ноги - это об устойчивости в жизни, самооценке, об ощущении движения по неправильному пути, о том, что человек находится не там, где ему нравится. Например, у мужчины есть жена, дети, а мысленно он хочет бытьс другими женщинами. Неудовлетворенность местом работы тоже приводит к болезням ног. Проблемы с зубами, как правило, провоцирует сдерживание в себе злости (а значит, нужно учиться ее выпускать из себя, говорить правду обидчикам в лицо). Область живота - это множество чувств, от страха до обиды. Легкие связаны с желанием жить: здесь следует понять, кто или что мешает этому. Ожирение - это почти всегда защита от внешней среды: в тяжелых ситуациях человек как бы увеличивается, чтобы не сломаться под грузом проблем...
Таким образом все наши части тела "ответственны" за определенные действия и желания, которые мы не реализуем, а копим в себе. Важно понимать, что причиной многих болезней являются установки, заложенные нашими родителями еще в детстве, и их порой крайне сложно осознать. Так, чувство страха, напряжения, в котором долго пребывает ребенок с юных лет, может со временем восприниматься им как норма, зона комфорта. Но тело при этом будет продолжать накапливать напряжение, влекущее серьезные последствия. А если ребенок постоянно болеет с самого рождения, то это говорит о том, что от матери к ребенку в ее животе передались те самые невыраженные эмоции, разрушительная энергия (довольно частое явление, кстати).
Интересно, что болезни могут запрограммировать и установки, взятые от посторонних, но значимых для человека людей. Например, одна клиентка Андрея страдала от цистита (заболевание мочеполовой сферы). С ним она столкнулась уже после первых половых контактов в жизни. В ходе исследования выяснилось, что когда-то ее тетя столкнулась с сексуальным насилием и напугала этим всю семью девушки, в том числе ее саму. Это вызвало сбой в организме.
КАК ПОБЕЖДАТЬ БОЛЕЗНИ?
Наша стратегическая задача - обнаружение, признание и избавление от негативной энергии, эмоций, засевших в теле. Алгоритм лечения любой болезни примерно такой:
0) Нулевой шаг - не бороться с проблемой лечением симптомов (походами в аптеку, к врачам, сходу предлагающим что-то удалить из организма...);
1) Подумать, в каких действиях обычно участвует часть тела, где ощущается боль;
2) Проанализировать, что это может значить, попытаться понять психологическую причину происходящего, а именно - эмоции, которые вы копите в себе, или действия, которые вы не реализуете;
3) Отпустить накопленную злость, обиды, страх и другой негатив из внутреннего мира во внешний.
Лучшая форма выражения последнего пункта - это открытый разговор с тем, из-за кого вы накопили негатив в себе. Это могут быть и родители (самая распространенная ситуация, так как именно мама и папа часто навязывают детям установки, разрушающие их личность), и коллеги, и супруг, и дети. Важно, чтобы разговор строился как признание в своих чувствах, а не как обвинение кого-то в своих бедах. "Лично я 7 лет назад заболел панкреатитом, - делится Андрей Безбородов. - Очень долго лечился - ничего не помогало. Потом познакомился с телесно-ориентированной психологией, раскопал в себе, что корнем беды были отношения с матерью. Я ей признался в том, что у меня накопилось на душе, и через 3 месяца боль полностью отступила".
У многих людей процесс возникновения болезни запускают невыраженные эмоции по отношению к начальству. Очень сложно сказать руководителю, что тебе не нравится в его действиях, ведь есть большой риск потерять работу. Но Андрей рекомендует обязательно говорить начальнику о своих переживаниях прямо в глаза: "Я боюсь, что вы меня уволите, но должен вам сказать честно и открыто..." И, кстати, такой разговор далеко не обязательно приведет к вылету из компании. А еще противоречия с начальником (а точнее - сильные переживания из-за них) - это, как правило, сигнал о нерешенных вопросах с собственным отцом. Поэтому говорить, вероятно, стоит именно с последним.
Следует отметить, что поиск истинных причин болезни, накопившегося напряжения в жизни - довольно сложный индивидуальный процесс, очень похожий на головоломку. И здесь, пожалуй, лучше обратиться к специалисту, который увидит ситуацию с разных, возможно, неожиданных сторон как нейтральный наблюдатель. Нам ведь крайне трудно относиться к себе отстраненно: мы сами не даем себе многое увидеть!
В целом, наверное, главная защита от возникновения болезней - это выработка привычки не держать все в голове, открыто выражать свои эмоции, прислушиваться к своим желаниям, давать им осуществляться. Сонастройка с самим собой, реализация спонтанных желаний ведут к обретению свободы от ложных убеждений, мешающих жить.