Мой малыш очень любит мыльные пузыри, как и многие дети. Оказывается, мыльные пузыри отличное дыхательное упражнение.
«Мыльные пузыри»
Но, если и использовать эту игру как дыхательное упражнение, то необходимо выполнять его правильно. Дуть обязательно нужно спокойно и равномерно, что очень сложно детям.
Мой малыш постоянно пытается дуть сильно и резко, он думает, что от этого, больше пузырей появится. Но, чем медленнее и равномернее выдох, тем полезнее эта игра с мыльными пузырями.
«Кораблики»
Я с малышом играю ещё в одну игру, которая тоже является упражнением на дыхание. Набираю в ёмкость воду и опускаю какой-нибудь лёгкий предмет, время от времени разный (бумажный кораблик, пластиковую рыбку, кусочки бумаги и т.д.).
Показываю, как нужно подуть на предмет, чтобы он приплыл к другому берегу. Затем малыш пытается повторить. Здесь тоже нужно обратить внимание на равномерное дыхание.
«Свеча»
Не менее интересная игра для моего малыша, задуть свечу. Первое время, ребёнок стремится сразу сильно подуть, чтобы свеча потухла.
Но, со временем я стала его просить дуть медленно, чтобы огонёк у свечи только покачивался. Даётся это не сразу, малыш маленький и ему интереснее её сразу задуть. Это ведь приносит столько радости и восторгов.
«Мишка и мышка»
Еще одно упражнение про мишку и мышку. Мишка большой и у него выдох и голос будет большой, а у мышки выдох и голосок – маленькие.
Можно попробовать помогать себе руками. На вдохе – движение рук к себе, на выдохе – от себя.
Добавим голос, и услышим, как дышит мишка, а как мышка. Итак, вдыхаем, а на выдохе произносим низким голосом «ААА». Затем снова вдыхаем, на выдохе, произносим высоким голосом «ааа».
«Бабочка»
На веревочку можно привязать бабочку из бумаги (или какой-то другой лёгкий предмет). Я обычно малышу сначала показываю, что нужно сделать, а затем уже его прошу повторить за мной.
Вновь не забываем контролировать дыхание малыша, оно должно быть равномерным.
Таким образом, дыхательная гимнастика влияет:
- на дыхательную систему организма
- насыщение организма кислородом
- на развитие внимания
- на усидчивость
- ребёнок учится прислушиваться к своему дыханию
- на улучшение самочувствия, и расслабление
А вы играете в игры на развитие дыхания дома?
Подписывайтесь на канал! Давайте развиваться вместе!