На сегодняшний день основная проблема того, что вы ещё чувствуете симптомы переживания, заключается даже не в том, что вы не можете найти решение, а в том, что вы неправильно понимаете происходящее с вами. В интернете находиться очень много информации о ВСД и неврозе, в которой сложно разобраться. Поэтому я постараюсь вам рассказать об этих вещах.
ВСД и невроз- это не диагноз и не болезнь, это интерпретация вашего состояния. Интерпретация-это субъективная оценка вашего состояния. В зависимости от того, кто эту субъективную оценку производит и зависит определение вашего расстройства.
ВСД- это вегетососудистая дистония. Вы приходите к врачу (невропатолог, терапевт и др) и говорите о своих физических проблемах. Например, постоянное напряжение,головокружения, перебои в сердце, слабость в ногах и так далее. Врач, выслушав ваши жалобы, проводит обследование и говорит, что ФИЗИЧЕСКИ вы здоровы, следовательно он не может объяснить ваше состояние. Поэтому врач ставит вам ВСД, то есть сбой вегетативной нервной системы. При этом он понимает, что вы не его клиент.
Если вы придёте к психиатру, психотерапевту, неврологу и начнёте рассказываете более комплексно свою проблему, то есть скажете о своих переживаниях, бессонницах, навязчивых мыслях, приступах паники, постоянной раздражительности, вспыльчивости. Таким образом, вы перечислите проблемы, относящиеся к ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ СОСТОЯНИЮ нежели к физическому. Психиатр в этом случае поймёт, что расстройства личности у вас нет и с психикой у вас все в порядке. Следовательно, вы также будете считаться не его клиентом. И скорее всего, он поставит вам невроз, потому что у вас нет признаков психического расстройства.
Проблема в том, что вы не являетесь потенциальным клиентом психиатра-психотерапевта или врача терапевта-невролога, то есть у вас нет физических и психических проблем. Поэтому ваш поставленный диагноз зависит только от человека, который вам его ставит. Кто-то скажет, что у вас всд, кто-то скажет- невроз. НО на самом деле ЭТО ОДНО И ТО ЖЕ.
Также разделение на ВСД и невроз пошло ещё от специфики вашего внимания. Многих моих клиентов можно разделить на две группы. Кто-то лучше чувствует возникший страх, а кто-то лучше чувствует симптомы, которые возникают на фоне страха. Ваши симптомы вегетососудистой дистонии, реакция тела- это все симптомы страха. А невроз- навязчивые мысли, постоянные переживания, повышенная тревожность- проблемы, связанные со страхом. Но все это одно и то же,потому что когда возникает страх, он создаёт и эмоциональную реакцию, и симптомы в теле.
Есть люди, которые рассказывают об одной той же проблеме, но с разных сторон. Один говорит: «Меня волнуют навязчивые мысли, бессонница, постоянная тревожность». Другой говорит: «Меня волнует моя постоянная усталость, дискомфорт в теле, головокружения, сердцебиение». Но оказывается, они говорят об одной и той же проблеме, просто с разных сторон.
Вы никогда не вылечитесь от невроза и всд, потому что этого просто не существует. Существуют ваши симптомы в теле, которые являются следствием страха. Здесь решение может быть одно- вам нужно снизить свою тревожность, так как именно она является основной проблемой. Если бы ее не было, то не было бы ни панических атак, ни симптомов страха в теле, ни навязчивых мыслей, ни постоянных переживаний. То есть повышенная тревожность- это то, о чем вам должны были сказать врачи.
Когда вы начинаете понимать, что у вас проблема с повышенной тревожностью, вы сможете с ней бороться.
✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств, за подписку на мой телеграм канал - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli