Друзья, сегодня поговорим над вопросом, которые всегда вызывает жуткие сомнения в любой, даже давольно безобидной ситуации, своим простым вопросом: - "А вдруг?".
Это вопрос может относиться к любому событию:
- «А вдруг, я выгляжу не на все 100 процентов?»
- «А вдруг, я не справлюсь?»
- «А вдруг, я этого не достоин?».
Это мы говорим про ситуации, когда мы не знаем, что будет происходить наверняка, почему же мы начинаем делать из мухи - слона? Я думаю, это действие критичного мышления и критичного воспитания. Такое мышление способно спасать в трудных и опасных ситуациях, связанных с выживание, когда надо видеть что не так вокруг и где слабое место в нашей, например, обороне.
Но в повседневной жизни, это давольно разрушительное мышление, которое может находить причины для беспокойства даже в обычных вещах!
Хорошо, мы определились с этим, но что делать дальше? Как изменить ситуацию? А дальше, нужно направить свое мышление на позитивное развития ситуации!
Не играть с этом вопросом и не пытаться ответить на все его "А вдруг? ". Которых будет бесконечное множество, а полностью изменить направление, вызвав совершенно другие ощущения! Вместо того чтобы отвечать на вопрос:
— «А вдруг я выгляжу не на все 100 процентов?»
+ Ответить: - «Вот и посмотрим, что скажут люди и как это проявится, самому интересно!»
+ Или: - «Вот и посмотрим к чему это приведет!».
Вариантов может быть тысяча, главное в этой стратегии сохранить контроль и не вступить в игру "а вдруг?"!
Теперь найдите свой тревожный вопрос и дайте ему свою, позитивную альтернативу!
Все хорошего вечера и конечно - настроения! :)