⠀
Я таким вопросом сама задавалась, но очень давно. Читайте ниже
Сам коврик - это так называемая пенка. Из чего она изготавливается?
Основным материалом ковриков для фитнеса является:
1. синтетика ПВХ, такие коврики сильно скользят, но зато дешёвые до 1000 рублей.
2. Термопластик- они мягче, легче, дороже предыдущего, не скользят.
3. Натуральные волокна: резина с добавлением джута или каучука. Они тяжелее и дороже прочих аналогов
4. Синтетика-термоизоляционная пленка. Из него изготавливают туристические коврики. Не позволяют холоду от поверхности дойти до человека.
•Для комфортного выполнения упражнений приобретайте коврики на 10-20 см больше вашего роста.
⠀•коврик не должен быть слишком мягким. Чем тоньше пенка, тем лучше
⠀•мягкость. Упражнения для осанки не рекомендуют выполнять на мягких ковриках.
⠀Классификация по жесткости:
•ab mats-недорогие, жёсткие. Подходят для накачки пресса
•workout mats- мягче первой категории. Недорогие, происходит лучше амортизация.
•mind body- дорогие коврики, подходят для занятий по йоге и фитнесу.
Для чего нужен коврик?⠀
Так как при занятиях мы все потеем, то коврик является сугубо индивидуальной вещью. Несмотря на то, что в зале имеются коврики, лучше заиметь свой. Иначе вы ляжете головой там, где другой стоял ногами.
Чтобы похихикать он тоже нужен
⠀
Это гигиена, это удобство, это обезопасит вас от травм и чужеродного попадания вещей на ваше тело. Будь то камни, шишки холодный пол/земля.
Нам на сборах, тренер всегда говорил, а чуть позже уже и ругал тех, у кого не было своего коврика.
Все спортсмены из разных стран могли выходить разминаться в любое место, которое было им удобно. Потому что у них просто был коврик. Мы конечно тоже выходили куда могли , но без инвентаря. И за это отхватывали пару неприятных высказываний.
⠀
Скажите есть ли у вас коврик? Если да, то какой? Где покупали, поделитесь. Интересно
⠀
⠀