Лимфа - внутренняя среда организма, ее функция возвращение белков, воды, солей, токсинов и метаболитов из тканей в кровь, а также создание и поддержания иммунитета.
Есть миф, что если ускорить лимфоток, то пройдут отеки на лице и в теле.
Увы...
Лимфа действительно движется очень медленно (2 мл/мин). И ей не нужно течь быстрее, ведь она принимает участие в защите организма от бактерий, вирусов, паразитов, грибков.
Собственно, и ускорить ее ток тоже не получится.
Но!
Можно избавиться от ее застоев, и тогда не будет отеков и иммунитет повысится.
Как это сделать?
Ответ: очищать организм и приводить его в порядок.
Профилактика застоев лимфы:
- Травы и препараты на их основе
- Кардионагрузки
- Продукты для нормальной микрофлоры кишечника
- Свести употребление сахара к минимуму, лучше отказаться
- Выявить и вылечить паразитов, грибковые и бактериальные инфекции. (желательно без агрессивных антибиотиков)
- Восполнить нехватку витаминов и минералов
В Аюрведе есть отличный препарат Канчнар Гуггул, он очищает кровеносную и лимфатическую систему,нормализует уровень холестерина и лейкоцитов в крови, восстанавливает работу внутренних органов.
И организм вам скажет "Спасибо!" уменьшением отеков, улучшением подвижности суставов, снижением веса и отличным пищеварением!