Прочитал статью коллег, о депрессии, и решил сам написать об этом немного, не то что бы вдохновился, а как то мало об этом было сказано.
Потребности человека естественны, и от них не убежать, если мы хотим есть, мы ощущаем голод, это и есть сигнал к тому что бы поесть.
Если мы хотим спать, то естественно мы испытываем, усталость и сонливость. Когда мы получаем новую информацию, и наш мозг не может все и сразу переварить, мы тоже испытываем сонливое состояние, что призывает нас к отдыху, что бы проснуться уже обновленными и бодрыми.
С депрессией обстоит все так же. Я еще в детстве услышал, прочитал, что шаманы говорили,"Нужно уметь слушать себя и свое тело" фраза из контекста, а подходит как ни когда. Отвлечение к психосоматическому расстройству, сейчас объясню почему.
Дело в том, что когда нам чего-то не хватает, или в чем то нуждаемся, мы испытываем разные ощущения сигнализирующие на что следует обратить внимание, что-то подлечить, а что-то и восполнить. В Медицине обстоит все точно также.
Так вот, чаще всего депрессия возникает из-за того, что просто скучно, не чем заняться, надоела обыденность, так это не депрессия, а Апатия, которую так часто путают (депрессия сопровождается апатией, но ни есть апатичное состояние), в таких случаях нужно поймать себя на мысли, а за чем и для чего это нужно, что так надоело, что вызвало апатию, как правило, как рукой снимает и на долго.
С Депрессией обстоит все куда сложней, во время депрессии можно веселиться, жить как казалось бы полной жизнью, но не получать кайфа от происходящего и от жизни в целом.
Некоторые занимаются психоанализом, философствуют, делают какие-то открытия, такие люди чаще все творческие. На моем пути на подобном этапе встречались в основном Музыканты и Поэты, которые сквозь свою призму восприятия и депрессии создавали что-то удивительное. Наверное Один из ярких примеров будет Леха Никонов, или участница Женского камеди Юля Ахмедова. Кому что известней.
Так вот, ни могу сказать что депрессия возникает от чего-то определенного, по какому-то алгоритму (скрипту). Депрессия может быть сигналом, что бы обратить на себя внимание, начать принимать (компенсировать) чего не хватает, в чем искренне нуждаемся.
Может быть из-за психотравмы, когда какое-то событие ни хотим отпускать и мучаемся, даже не прибегая к психоанализу (это и хорошо в некоторых случаях)
Может из-за склада ума, более точные математические расчеты, которые большая часть социума не способна заметить.
Это всего лишь примеры, потому что, у каждого случая есть то, что стопорит, заставляет на этом концентрироваться, главное найти и осознать то что мешает, перевести свое внимание на другие задачи. Немедленно последует реакция организма и психики, Отличное настроение и много сил для новых начинаний и свежих идей.
Депрессию можно сдвинуть двумя способами, Это прием витаминов, ни пару дней само собой разумеющиеся, и понять что все таки вам не хватает, и разрешить это.
Если вам не помогло, бегите к специалисту!
Всем Ярких Эмоций и больше кайфа от жизни, до новых встреч!
Узнать подробнее о методе и записаться на консультацию, Вы можете следующим образом:
Vk:
https://vk.com/im?sel=43773227
Рекомендую подписаться на Instagram:
https://www.instagram.com/denis_hypnosis/
WhatsApp:
Больше полезной информации Вы найдете и в моем Telegram:
