Казалось бы это так просто: хочешь перемен - сделай шаг в нужном направлении. Но именно этот шаг сделать бывает очень трудно🤷♀️. И это нормально! Именно с признания нормальности реакции мозга на грядущие изменения и нужно начинать! 🤓...
Что делать, когда осознаешь необходимость изменений?
1️⃣ Признаешь, что сопротивление - это нормально! А то!!! Вот жили так уже полжизни и вдруг, что-то нужно менять?!!!)))))
2️⃣ Разбираешь выгоды. В чем выгода остаться в текущей точке, а в чем выгода изменений?
До смешного, но выгодой остаться в прежнем весе, например, может быть опасение замены всего гардероба... это же сколько всего нужно будет выбросить???!!!!😅)))
3️⃣ А дальше устраняешь те самые скрытые выгоды "оставить все как есть")))) Возможно, доведение до абсурда выгод остаться в текущем состоянии (если действительно понимаешь, что перемены необходимы)...
4️⃣ Мотивация на успех и план достижения. Начиная с этого пункта сразу, не проработав скрытые выгоды, для мозга сложнее. Безусловно есть те, кто за "тернистый путь", но особый кайф идти к цели наслаждаясь течением жизни, а не наоборот.
Первый шаг - это самый важный этап на пути к мечте. Дерзайте!
Больше публикаций в моем профиле Instagram: @jultss Бизнес-коуч
Чудесного Вам дня и солнечного настроения!
Ваша Юлия Цветкова
