Вы часто себя ругаете? Только честно!
Благодарю за поддержку сердечком ♥️, будем выяснять причины и последствия самокритики.
Если на вопрос выше ответ - нет, выделите один день, и посчитайте: сколько раз в будничных делах вы говорите себе "вот я балда", "тормоз", "безрукая", "вот я лошара", "идиотка", "блин, это же я, опять накосячила", "да что у меня все через одно место..." и прочие гадости? А когда посчитаете количество таких самооскорблений не в день даже, а за пару часов - ужаснётесь.
А сколько раз можно такое себе говорить? Нисколько!!! Вообще нельзя.
Мысли материальны, слыхали такое?
А теперь только представьте, что вы такими фразами транслируете в свою же жизнь? И сколько раз в день!!!
Я себя частенько ругала, причем даже не считала, что я себя оскорбляю. Вряд ли вы такое сможете сказать начальнику на работе, или маме. А почему мы так не уважаем себя?
Причина этого - наш внутренний критик, который навязан нам с детства. Голос в нашей голове - это скорей всего голос родителя, который в детстве мог позволить себе фразы "да что ты ничего сделать нормально не можешь!", "дай лучше я сама сделаю, быстрей будет!", "не лезь, опять все сломаешь!" и т.д. Будучи маленьким ребенком мы всё это слушали и верили маме. С такими мыслями и выросли, что ничего не умеем, если специально нас этому не учили, что страшно что-то новое пробовать (а вдруг сломаю), что неспособны что-то поменять в своей жизни.
Что с этим делать⁉️
Привычка - дело наживное. От дурных привычек надо постепенно избавляться, заменяя их позитивными.
Себя ругать нельзя!!! Нужно полностью убрать критику! Каждый раз подмечайте, когда вы по старой памяти себя обозвали. И говорите себе "Чего это я опять? Я - молодец!!! Да я просто умница!!! Причем всегда! Я не накосячила, я получила новый опыт, научилась на своих ошибках. В следующий раз поступлю мудрей."
Вот увидите, когда вы прекратите свою самокритику, ваша самооценка сразу вырастет. И если вы сами перестанете себя ругать, вы на подсознательном уровне и окружающим будете транслировать, что с вами нужно общаться уважительно!!!
Читайте также статьи и задавайте вопросы в моем Инстаграм @life_in_the_lights
Спасибо за поддержку лайками!
Если нашли что-то полезное для себя - я рада!!!)))
Подписывайтесь, будем дружить!!!