Предположим, что вас зажигает идея победить на международных соревнованиях по Ironman.
🏆 Представьте, вы – чемпион! Вам бурно аплодируют зрители, а миллионы людей смотрят на вас через экраны смартфонов и телевизоров. Вы вписали своё имя в историю и испытываете чувство победы, невероятной гордости за себя, уверенности и внутренней силы. Да, возможно вы валитесь с ног, но это того стоило. Это приятная усталость. Вы мысленно уже прикидываете как распорядиться призовым фондом... как ощущения?
⚔️ А теперь представьте, что вы поставили себе такую ЦЕЛЬ. И это означает, что впереди сотни сложнейших тренировок, строгая диета и режим дня. И теперь это не праздное мечтание, а вполне осязаемый план действий. И почти наверняка это ощущение немного пугающе. Особенно если решили вы всерьёз и отрезали пути к отступлению.
📝 Переложите это на микроцели. Когда вы сегодня вечером будете снова писать план на завтра, задайте себе вопрос – это мечты или цели? И если вы вот уже 4-й месяц каждый день пишете подъем в 5:30, но ещё ни разу в это время не вставали, то это просто мечтание. Вы по-настоящему не решили, цели нет.
👊🏻 Готовность и решимость действовать – вот состояние, которое должно появляться при написании плана.