Белая ослепительная улыбка привлекает каждого из нас. Для того, чтобы сохранить белизну зубов, нужно посещать стоматолога 2 раза в год и 2 раза в день чистить зубки. Но это не все факторы, которые влияют на вашу эмаль. Есть ряд продуктов, которые будут способствовать сохранению эмали и чистоты зубов. Если вы хотите белоснежную улыбку, то читайте выпуск до конца.
Грецкие орехи
Текстура грецкого ореха она всё-таки абразивная. Обычно мы жуём грецкий орех на жевательных поверхностях коренных зубов. А это самые плохо очищаемые места полости рта. Как раз таки абразивная структура ореха счищает налёт с наших зубов.
Сыр
Эмаль является самый твёрдой тканью человеческого организма. Любая еда, которая вызывает кислую среду, разрушает эмаль. В совокупности с большим содержанием сахара, бактерии начинают разъедать эмаль зуба и появляется кариес.
Так вот сыр является кисломолочным продуктом. Любой кисломолочный продукт взаимодействует со слюной и образуют щелочную среду. А в щелочной среде бактерии не могут развиваться. Кроме того американские учёные определили, что после употребления сыра образуется защитная плёнка на зубах, некий налёт, который надолго сохраняется и защищает зубы от повреждения.
Шоколад
Думаю многих удивило увидеть в этом списке шоколад. Но не любой шоколад полезен для ваших зубов. Стоит выбирать только тот, шоколад, где процентное содержание какао бобов больше 70 %. В Японии и США проводились обширные исследования, которые изучали воздействие горького шоколада на эмаль зуба.
Выяснилось, что масло какао, которое содержится в шоколаде, обладает бактерицидным действием. Получается что какао масло убивает бактерии в полости рта. Также горький шоколад стимулирует слюноотделение. Слюна омывает полость рта и очищает её от бактерий и загрязнений. Кроме того горки шоколад снижает кислотность в ротовой полости, а в щелочной среде, как мы уже знаем, бактерии плохо развиваются.