Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
В этой статье я хочу вам рассказать о том, как изменилось мое тело за первый месяц после того, как я полностью отказался от употребления алкоголя.
В свое время я был мягко говоря глупцом, позволял себе курить перед пробежкой, пить пиво после тяжелой тренировки в зале, а один раз даже и перед тренировкой умудрялся немного выпить.
Как мой организм выдерживал все это, я до сих пор не понимаю.
Лет с 16 я твердо задался целью похудеть и сделать свое тело более привлекательным и подкаченным.Не то чтобы я был прям жирным, но все таки лишние килограммы давали о себе знать.
Да и насмотревшись разных видео на YouTube уж очень сильно захотелось добиться уровня фитнес моделей.
Я все время бегал, помимо этого ходил в зал и на волейбол, это уже на мой взгляд достаточная активность в неделю, чтобы добиться неплохих результатов внешнего вида.Но в какой-то момент похудение затормозилось и я остался на одном уровне, который естественно меня не устраивал.
В 22 я все таки осознал свою главную ошибку........
Именно в этом возрасте мне пришло озарение свыше, что алкоголь это мой главный противник в борьбе за лучшую форму в мое жизни.И каким-то образом мне удалось избавиться от этой вредной привычки и уже через месяц я увидел невероятный результат.
Причем кардинально я ничего не менял, питался также, тренировался также, только отказался от алкоголя.Оказывается всего та и нужно было завязать с застольями и раз и навсегда отказаться от этой вредной привычки, и начать жить более осознанно.За первый месяц большая часть лишнего жира просто испарилась и я похудел без всяких диет на 10 кг.
Но естественно этот лайфхак работает только один раз, в дальнейшем конечно же нужно более грамотно подходить к своему питанию и следить за своим здоровьем, над чем я сейчас упорно работаю.
Так что если вы хотите похудеть, но у вас ничего не получается, задумайтесь, может главная причина достаточно проста и очевидна, просто вы не хотите ее видеть.
Спасибо, что дочитали до конца!
Если статья была полезной или интересной, поддержи лайком и подпишись!
Будем развиваться вместе!
Всем добра и позитива!))