Многие люди вступают в отношения, ожидая, что это избавит их от всех бед и обеспечит вечное удовлетворение. И это может быстро превратиться в состояние, когда вы ищете счастья исключительно в своём партнёре.
Наше истинное счастье не может быть найдено в других, скорее мы должны заглянуть внутрь себя чтобы найти его.
Давайте заглянем внутрь себя и проверим не стали ли вы эмоционально зависимым человеком
Вы ищете себе партнёра как способ сделать себя счастливым?
Расстраивает ли вас, если ваш партнер не действует или не реагирует определенным образом?
Вы часто жалуетесь на других?
Являются ли ваши отношения центром вселенной?
Ваш мир разваливается, когда вы и ваш партнер не делаете что-то вместе?
Если вы ответили утвердительно на несколько из этих вопросов, это может быть признаком того, что вы слишком полагаетесь на свои отношения для счастья. Это не значит, что вы плохой человек, но может быть признаком того, что вы нуждаетесь в переменах.
1. Начните искать счастье внутри себя, а не вне вас.
Мы часто вынуждены искать счастье в вещах, которые нас окружают, в конце концов, большая часть современной экономики вращается вокруг цикла создания и удовлетворения потребностей с помощью вещей.
Ответ заключается в осознании того, что люди-это не вещи, которые заполняют наши пустоты. Их работа не в том, чтобы сделать нас счастливыми – они, вероятно, борются так же упорно, как и сами.
2. Устраивайтесь поудобнее, оставаясь наедине с собой.
Просто сиди и слушай свои мысли. ” Если вы не можете любить себя, вы не можете любить кого – то другого", - говорят они, и не просто так-это простая истина.
3. Начинайте исследовать и создавать свой потенциал.
Любая деятельность, которая привлекает ваше творчество и учит вас о себе, может помочь вам. Как только вы испытаете радость от того, что делаете что-то действительно хорошо и учитесь на своих ошибках, вы будете менее склонны зависеть от других, чтобы выполнить вас.
4. Меньше жалуйтесь.
Обратите внимание на момент, когда вы прыгаете в этот “режим нытья” и сразу же останавливаете себя. Вместо того чтобы сосредотачиваться на негативном, тренируйте себя, чтобы привлечь внимание к позитивному, как бы банально это ни звучало. Довольно скоро вы “перемонтируете " свои мыслительные паттерны и будете страдать от бремени жалоб гораздо меньше.
5. Перестаньте нуждаться.
Также обратите внимание на тот момент, когда вы нуждаетесь в своем партнере. Осознайте, как этот паттерн повторяется, а затем приучите себя нарушать его в следующий раз. Не сдавайтесь, если это не произойдет сразу, ключ лежит в настойчивости.
6. Принять ответственность.
Наконец, примите, что вы один несете ответственность и власть влиять на то, насколько вы счастливы. Сделайте шаг вперед и не просто примите его, упивайтесь им и смотрите на него как на дар, который всегда доступен вам, в какой бы ситуации вы ни оказались.
- Подписывайтесь на канал ставьте лайки, и пишите свои комментарии.