Всем привет!
Хочу поделиться своим процессом похудения в режиме реального времени.
Сегодня ровно месяц, как я села на диету под названием "Здоровое питание".
К этому меня сподвигло несколько вещей:
- мне стали малы все вещи из моих любимых магазинов масс-маркета. Всё. Никакая Зара, Reserved на мне не сидели. Все эти классные слоучи-джинсы, юбки стали малы.
- за последний год я все чаще ощущала, что мне больно ходить. Сначала болели стопы только после длительных прогулок, а полгода назад я уже каждое утро с трудом вставала на ноги: ужасно болела левая пятка. Просто идти по улице было наказанием. А я очень любила ходить! На приеме у врача выяснилось, что уменьшить боли можно только при помощи ортопедических стелек и похудения.
Мне 28 и я не хочу мучиться оставшуюся жизнь. Здесь наконец мне пришло понимание, что я готова навсегда изменить свой рацион, чтобы чувствовать себя лучше и здоровее.
Я начала с таких данных: рост 168, вес 82. Прошел месяц. Я вешу 80. Я заказала стельки, ноги болят значительно меньше.
Моя цель - 65 кг. Я не знаю, сколько мне до неё идти. Но я уверена, что дойду.
Оставайтесь со мной, я расскажу, как слежу за питанием, борюсь со срывами и поддерживаю свой настрой на похудение.