Когда укладывать ребенка спать на дневные сны и на ночь в 8-9 месяцев, чтобы он хорошо и дольше спал?
К этому возрасту 90% детей переходят на режим с 2 дневными снами.
В этом возрасте режим уже будет таким, как мы привыкли его понимать - по часам. То есть ваш малыш будет спать в практически одно и то же время каждый день.
Подъем утром
Если вы хотите создать предсказуемый и постоянный режим, поднимайте ребенка в одно и то же время, но не позднее 7.30 утра.
Дневные сны
Скорее всего, ваш малыш будет укладываться на первый сон в 9.00/9.30 и на второй - в 13.00/13.30. Старайтесь, чтобы утренний сон начинался не позже 10 утра, а обеденный - не позже 14 часов.
Время ухода в ночь
Укладывание на ночной сон не будет фиксированным, как дневные сны. Сон будет начинаться через 3-3,5 часа после окончания последнего сна днем.
Время бодрствования
Нормально, если малыш не бодрствует одинаковое количество времени между снами. Ваша цель - следить за ВБ перед уходом в ночь, а дневные сны начинать в указанные промежутки.
Такой режим поможт настроить работу внутренних (биологических) часов ребенка и улучшить качество и продолжительность его сна.
Какой режим у вашего малыша в этом возрасте? Сколько снов днем?
Подписывайтесь на наш канал!